Что вас беспокоит?
Боль в пояснице
В ноябре удаляли грыжу в поясничном отделе В начале апреля начала ходить в зал. Делала легкие упражнения.все ограничения соблюдались После пятницу появилась легкая боль,в том месте,где была раньше В пятницу первый раз делали подтягивания ,3 подхода по 5 раз Вроде они не запрещены были Теперь переживаю из-за боли. Тренировки пока поставила на стоп
Здравствуйте . Уточните пожалуйста нет ли иррадиации боли в ногу ? В покое боль уменьшается ?
Вероятнее возник мышечно -тонический синдром
В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант
Например: ксефокам и сирдалуд
Если этого будет недостаточно можно в/м дексаметазон 1,0( гормон снимет отек и болевой синдром)
Под защитой слизистой желудка , например омез 20 мг
Местно меновазин или любое средство с противовоспалительным действием
В ногу не отдает
Только в пояснице ,слева
Там и болело до операции
Боль на сильная. Но нагибаться не приятно
Локальная боль в спине связана как правило с мышечно -тоническим синдромом
Здравствуйте! Можно предположить у Вас мышечно-тонический синдром, возникший на фоне напряжения мышц.
Вам можно рекомендовать: НПВП в дозах по инструкции, местно на область боли обезболивающие мази, гель.
Тренировки на время прекратить.
При усиление боли или появления онемения, иррадиации боли в ногу можно рекомендовать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника и консультация невролога ( исключение рецидива грыжи).
Здравствуйте!
Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста на несколько вопросов:
1. Боль усиливается при перемене положения тела, при ходьбе, если долго посидеть , постоять?
2.В ногу отдает? По всей ноге или ограниченный участок? По какой поверхности ( передняя, задняя, боковая)?
3.Боль стреляющая, тянущая, ноющая, ломящая, жгучая?
4.Чувство онемения в ноге? Если немеет- то где именно?
5.На пятках, на носочках свободно стоите?
6.Мочеиспускание не нарушено( задержка, недержание)?
7.Оцените интенсивность боли по шкале от 1 до 10
8. Температура?
9. Чем купируете боль?
Сидеть больно,нагибаться не приятно
В ногу не отдает
Только слева в пояснице,там и болело до операции
Температуры нет
Боль на 2,ноющая
На пятках носочках стою
Все остальное в порядке
Лекарства не принимала
Спасибо за ответ.
По предоставленной информации можно предположить мышечно-тонический синдроме ( спазм мышц ), причинами которого могут являться физическое перенапряжение, переохлаждение, неловкое движение или длительное нахождение в статическом положении ( сидя, стоя).
В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ крови на С-реактивный белок ( для исключения воспалительного процесса).
При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, как правило, эффективно показывают себя НПВС, например ксефокам; миорелаксанты, например сирдалуд;
на период приёма НПВС -ингибиторы протонной помпы, например омез.
В случаях неэффективности проводимого лечения обычно рекомендуют МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, очную консультацию невролога.
Также в таких случаях обычно рекомендуют:
1.Изменение образа жизни: избегать подъёма тяжести свыше 3-х кг в две руки ( в каждую руку по 1,5 кг), в период обострения - свести подъём тяжестей к минимуму.
2. Избегать неловких движений, переохлаждений долго не сидеть ,не стоять.
3. Если нужно что то поднять с пола, то нужно присесть на корточки,поднять предмет и встать с корточек также с прямой спиной.
4. После стихания обострения рекомендуют занятия специальной лечебной гимнастикой под наблюдением специалиста.
По поводу занятий в зале: в таких случаях из обычно рекомендуют,но вне обострения, без осевой нагрузки, прыжков и контактных видов спорта.
Обращаю Ваше внимание, что некоторые препараты имеют побочные эффекты и
противопоказания ; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу.
Я понятно всё объяснила? Если остались вопросы- готова ответить.
Здравствуйте!
Грыжеобразование опасно тем, что может возникнуть компрессия нервного корешка, что приводит обычно к боли, онемению, слабости в ногах и нарушению тазовых функций.
Боль иррадиирует в ногу или беспокоит локально в области спины?
Нет,в ногу сейчас не отдает
Только в пояснице
Тогда тут больше данных за миофасциальный синдром (мышечный спазм), локально обычно болят мышцы.
По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней).
Местно допускается использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) или пластыри(Нанопласт/Версатис и тд) до 5 дней.
На время восстановления стоит ограничить те упражнения, которые вызывают болевой синдром.
В том то и дело,что упражнения все делала без боли.следила за состоянием
Если была боль,сразу говорила тренеру и мы меняли упражнения
Грешим на подтягивания,что нельзя было мне их еще делать
Да, вероятнее всего подтягивания и послужили триггером, но тк в ногу боль не иррадиирует, то все же больше данных за мышечную природу боли, а такая боль проходит обычно в течение 10-14 дней, у кого-то и раньше, то есть имеет благоприятное течение.
Еще подскажите ,у меня работа сидячая
Сейчас это как то может влиять ?
Вот сидеть сейчас не очень комфортно (
Переживаю чтобы не было рецидива так быстро(
Принятый ответ
Да, сидячая работа может усиливать мышечный спазм, рекомендуется вставать и расхаживаться раз в час по 5-10 минут хотя бы.
Признаков рецидива на данный момент не описываете.
Ну встаю хожу я часто)
Спасибо)а то у меня уже паника началась небольшая
Похожие вопросы по теме
- 17 Марта 20218 ответов
- 3 Ноября 202326 ответов
- 7 Марта 20242 ответа
- 26 Мая 20249 ответов