Желчный пузырь

Здравствуйте. В 27 лет обращался к врачу, делал фгдс, узи и прочее. Диагноз был такой - дисфункция желчного пузыря с холестатическим сладж синдромом. Полипы желчного пузыря. Хронический поверхностный гастродуоденит, НР-неассоциированный, умеренное обострение. Вторичный панкреатит без нарушения экзокринной и инкреторной функций, обострение. Синдром избыточного бактериального роста кишечной микрофлоры. Выписывали диету и урсофальк, дюспаталин, омезе/ультоп. На тот момент я уже страдал от желчи несколько лет, но тянул и не ходил к врачам, т.к. боли и вздутия то есть, то их нет. Моим тренировкам это не мешало особо, я привык жить с некоторыми болями от того, что вздувается живот иногда и болит желудок (по ощущениям). Начав прием этих таблеток у меня все прошло через день после приема и дальше полгода я прыгал от счастья, ничего не болел целых полгода. Затем чуть по чуть начало все возвращаться и в итоге мне 34 года сейчас, я опять с этми же болями уже несколько лет, все так же тренируюсь и ничего не беспокоит во время тренировок и все так же то болит, то не болит, то вздуывается живот, то не вздувается. Может неделю ничего не беспокоить, а может беспокоить через день. Но уже устал от этого, хочу наконец заняться этим делом и до конца вылечиться, если возможно, конечно. Тяну с врачами столько лет т.к. ФГДС нет желания снова делать, слишком уж не понравилось. Собстветнно, вопросы мои простые: 1) с чего начать, чтобы к врачу пойти не с пустыми руками, а сразу с какими-то результатами, чтобы не тратить время на первичный прием, а сразу показать что-то ему и начать лечение 2) изжоги почти никогда не бывает. Может раз в полгода-год. Питаюсь отлично, мало жареного и жирного, в основном ем что-то вроде риса, гречки, макарон, мясо, курица. Соответственно, почему же эта желчь не дает мне покоя, может кто-то объяснить с чего это вдруг у меня столько лет, при том, что я класса с 11 слежу за своим питанием и тренируюсь? 3) может быть есть какие-то советы, что можно сделать уже сейчас с этим? Рост 179, вес последние 16 лет 76-83 кг, зависит от того набираю я на тренировках специально сейчас или нет.