Бывшая девушка

Алина Котулева20 Апреля

5.0

Психолог, Сексолог, Логопед

16 956 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Вы сейчас заняли верную позицию - взять небольшую паузу , а после написать ей. Девушка не пошла в отказ, встреча прошла удачно, а значит, есть вероятность, что и девушка не против возобновить отношения, но ждёт инициативу от вас. Чтобы отношения вновь не пришли к концу , да, нужно сделать работу над ошибками.
А ваши эмоции сейчас- естественное явление, ведь расставание - это процесс горевания , который сопровождается огромным спектром не самых приятных эмоций, пока дайте Быть этим эмоциям и позвольте немного уделить себе внимания !

Евгения Маринина-Тихонова20 Апреля

4.1

Психолог, Сексолог

1 850 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Нужно понять..какие отношения она хочет, как видит будущее. Что ей не хватало, не нравилось,что хотелось бы Вам.
За это время девушка может познакомиться и начать общаться с другими, к этому тоже нужно подготовиться. Она может и не ждать.
Через диалог важно обсуждать все проблемы в отношениях.

Вячеслав Дмитриченко20 Апреля

2.5

Психолог

3 041 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте. Хорошо, что Вы после расставания не зависли в негативе велосипед, автошкола, работа это как раз то, что поможет собраться. Молодец, что анализируете свои ошибки понимаете инфантильность, перекос в отношениях. Но важно не обманываться. То, что после встречи она сказала была бы рада встретиться, не значит, что хочет вернуть отношения. Часто это просто вежливый способ дать понять: мне нужно пространство. Её скрытый онлайн и отписка в Тиктоке мягкий сигнал она пока не готова к диалогу как к парню.

Эмоциональные качели через три недели норма. То, что скучаете, навязчиво думаете, хочется написать это мозг ещё не привык к новому статусу. Если свяжетесь сейчас, даже с я изменился, можете спровоцировать отдаление. Она рассталась, потому что чувствовала Вашу пассивность а новый контакт сейчас может воспринять как давление, даже если Вы искренни.

Забудьте о контакте минимум на месяц. Не ради неё, а ради себя. Зрелость сейчас в том, чтобы не цепляться, даже если больно. Каждый раз, когда лезут мысли о ней, спрашивайте Я скучаю по ней или по тому, как мне было удобно? Это жестоко, но нужно. Займитесь автошколой, работой, велосипедом пусть изменения будут реальными, а не абстрактными я больше ценю отношения.

Если через месяц-полтора Вам станет спокойно от мысли, что она может не ответить, тогда можно написать. Но не ради возврата, а чтобы искренне сказать: спасибо, я разобрался в себе, желаю Вам всего хорошего. Даже если молчит Вы выиграете, доказав себе можете отпустить без истерик.

Что конкретно измените? Не вкладываться больше, а, например, каждую неделю спрашивать, что её тревожит. Если ответит останемся друзьями Вы к этому готовы, или это будет новая боль?

Сейчас главное чтобы в следующих отношениях не повторить ошибок.

Ольга Бешляга20 Апреля

4.9

Психолог

5 786 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Понимаю, что Вам сейчас не легко:расставание это всегда больно и нам важно прожить эти эмоции. В любом случае-это потеря той части себя, которая уже изменилась. Вы и девушка за два года повзрослели, иначе стали смотреть на мир. Вы верно выбрали тактику-пока отсраниться и заняться собой. Попробуйте пересмотреть в целом свою жизнь: что для меня важно, какие мои чувства, чего я на самом деле хочу в жизни? И поставьте четкие задачи)Начните действовать и расширять свои возможности-так Вы будете постепенно укреплять себя в настоящем, чувствовать свою уверенность в жизни. А дальше спросите себя- в отношениях, что мне важно, чего хочу(реально без фантазий)?какие были возможные ошибки в прошлом опыте, чтобы я хотел изменить?И если на тот момент все еще будет желание попробовать вернуть отношения-действуйте!Как получится-потом время покажет. но вы со своей стороны сможете сделать все)А возможно-Вы и сами увидите,с благодарностью к прошлому опыту, что Вам необходимы другие отношения))А сейчас- время и действия, которые Вы очертили- это главное, что поможет пройти этот путь. Помогите для начала обрести самого себя-тверже стать на ноги и почувствовать себя)Может понадобиться и два месяца-и полгода-не торопите себя-важно прожить эмоции. понять что действительно хочу-а не только по чему скучаю))Постепенно вы почувствуете в себе решимость для дальнейших действий.

Дарина Нечепуренко20 Апреля

3.4

Психолог

1 342 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. Вы описываете классическую ситуацию, в которой ваше мнение "изменюсь значит верну". Вероятно, это может быть так, но и процент обратного исхода тоже велик. То, что вы испытываете - это реакция на вашу привязанность. Два года не малый срок. Две- три недели очень маленький срок для возобновления отношений и нового разговора. Сейчас, вы должны расти не для того, что бы вернуть девушку, а для себя в первую очередь. Я бы рекомендовала вам выдержать бо́льшую по времени паузу. За это время вы восстановитесь морально, улучшите свою жизнь. Если через время ваши чувства не утихнут, то вы можете попробовать наладить контакт. А может быть это начало нового этапа в вашей жизни и новых здоровых отношений.

Александра Гречихина20 Апреля

4.5

Психолог

2 089 консультаций

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Понимаю ваши чувства. Вы действуйте максимально осознанно. Не фокусируетесь, параллельно проживаете свою жизнь, вернули хобби. Сейчас действительно лучше взять паузу и исследовать себя и свои эмоции за это время, убедиться, что попытка вернуть отношения не связана с «синдромом упущенной выгоды», так бывает после расставания.

Маркеры возможного возвращения отношений- это теплота встречи, открытые сети, это может говорить о том, что действительно есть шанс всё вернуть, а сделанная пауза поможет переоценить и улучшить качество ваших отношений

С уважением, Александра Константиновна.

Роза Занозина20 Апреля

5.0

Психолог

4 840 консультаций

Олег, доброго дня.
Конечно, разрыв отношений, выход из них, особенно тогда, когда он инициирован не вами, очень часто хочется, остановить, хочется,попытаться реанимировать отношения и похвально, и здорово, что вы осознали некие свои ошибки, неверные стратегии, с помощью которых строили отношения. Сейчас, словно очнувшись от дурного сна, вы осознаёте, где были допущены оплошности, где было пушено на самотек и что было сделано не так.
Олег, если у девушки есть к вам чувства, то она безусловно, тоже переживает, и возможно, также допускает мысли о том, чтобы наладить отношения, и инициативы может от вас ждать, ждёт вашего изменения, некой личностной трансформации( это гипотезы). Поговорить можно, рассказать о своих чувствах, о том, к чему вы пришли в ходе долгих размышлений, раздумий, в ходе анализа своего поведенческого репертуара и саморефлексии. Попросить шанса на восстановление отношений тоже не возбраняется, при этом уже на дне доказывая ваше новое виденье себя в отношениях, действуя и взращивая свою обновленную часть "Я".
Месяц-полтора достаточно для паузы и можно уже будет просить о разговоре, даже если он будет окончательный и завершающий, рассипвочющий все точки над I, попытаться можно.

Анна Черкунова20 Апреля

2.7

Психолог

94 консультации

Олег, добрый день, после расставания может быть непросто до 6-7 месяцев. Случаются эмоциональные качели. Это нормально. Поэтому то тянет, то отпускает.

Отношения, которые закончились, если провести работу над ошибками, можно возобновить. Конечно, если девушка тоже не против снова быть вместе именно как мужчина и женщина. Пока не ясно, какой формат она выбрала, потому что то, что не заблокировала говорит о том, что у неё нет негативных чувств к Вам, но не о том, что она хочет продолжить романтические отношения.

Я рекомендую спросить у девушки о возможности возобновления отношений. При положительном ответе провести совместный анализ ошибок и ожиданий друг от друга.

Наталья Пылаева20 Апреля

5.0

Психолог

13 126 консультаций

Добрый день, Олег!

"Параллельно анализирую свои ошибки в отношениях и стараюсь менять установки. Понимаю, что раньше часто действовал инфантильно и мало вкладывался." - Это, очень верно. Вам важно извлечь опыт, урок, который дали Вам отношения. Это Ваши первые отношения, были ошибки, но Вы работаете над собой. Для того, чтобы девушка вернулась ей нужно понимать, что он возвращается уже в другие отношения, в более лучшие отношения, иначе нет смысла возвращаться в отношения, где было плохо. Дайте себе время, дайте девушке время подумать, а после встретьтесь и поговорить обо всём, решите вместе, как Вам быть дальше в отношениях. Не факт, что девушка захочет отношений, но Вы можете попытаться, показать поступками, что Вы стали другим. Для девушки важны поступки по отношению к ней, ей важно увидеть, что Вы изменились. Дарите девушке цветы, делайте сюрпризы приятные, спрашивайте, как у неё дела, как её день проходит, интересуйтесь её эмоциональным состоянием, говорите также о себе, для девушек важна эмоциональная связь, предлагайте ей помощь, чтобы она видела в Вас мужчину.

Вы продолжайте заниматься своей жизнью сейчас, катайтесь на велосипеде, выходите на работу.

Пройдёт время - поговорите, спросите у девушки, какие у неё ожидания от отношений с Вами, какие она хочет отношения для себя, вместе решите, как Вам быть дальше, дайте ей время подумать. Можно обратиться к семейному психологу, даже онлайн, вместе.