Консультация сомнолога /

Бессонница — вопрос №428572

281 просмотр

Много лет не могу стабилизовать сон. Явная хроническая бессонница.Сейчас сплю через ночь,и то по 5-6 часов,когда уже сил нет. Днем вообще не могу спать,каждый шорох и звук отражается на засыпании.Фармпрепараты не пью,так как есть проблемы с печенью.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать вопрос врачу онлайн по волнующей проблеме просто и без регистрации. Специалисты оказывают консультации круглосуточно. Попробуйте!

Сомнолог, Терапевт
Здравствуйте, Татьяна. При бессоннице более 3 месяцев основной и наиболее эффективный метод лечения позволяющий без лекарств восстановить сон за 6-8 недель - когнитивно-поведенческая терапия. Выполняется самостоятельно или под наблюдением врача. Перед началом терапии уточнить у вашего лечащего врача нет ли у вас других нарушений сна затрудняющих ваш сон.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Длительный сухой кашель
4 сентября 2020
Юлия
Вопрос закрыт
Проблемы на "личном фронте"
25 ноября 2023
Никита
Вопрос закрыт
Проблемы со сном
5 декабря 2023
Екатерина, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Эльвина Куртаметовна Межмидинова
91 отзыв
Сомнолог, Кардиолог
2017-2019 ПСПбГМУ им.И.П.
Опыт работы: 7 лет
Наталия Владимировна Сошникова
730 отзывов
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Максим Николаевич Булгаков
12 отзывов
Сомнолог, Психолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Никита Сергеевич Герлинг
19 отзывов
Сомнолог, Психиатр
Год окончания 2021г, Инст
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Здравствуйте, пожалуйста, ответьте на мои дополнительные вопросы в рамках нашей консультации....
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
— Ольга