Панические атаки и страхи

Три года назад начались приступы, в начале перебои с дыханием, комом в горле! Потом перешло в жжение в груди и переходом в Лопатки! Обращалась к врачу. Выписывали препараты! Все прошло и через год повторилось только добавилось онемение рук! И ноги ледяные! Вот уже вторую неделю сбой дыхания! Постоянное чувство тревоги! Приступ за приступом! Сил больше нет! Чем снять! Психотерапевт ставил невроз, и навязчивое состояние! Во время приступа сердце стучит так что ощущение, что сейчас умру! Сил больше нет! Понимаю что я здоровый человек!!! Но что с головой сделать не знаю!!!