Частые "простуды" у взрослого

Фатима Гаджиева6 Мая

4.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.

Ознакомилась с вашей ситуацией
К сожалению, к вирусным инфекциям из группы ОРВИ нет устойчивого иммунитета. И часто взрослые также высоко восприимчивы к этим инфекциям и могут заболевать без иммунодефицита до 10-12 раз в год

В таких случаях оптимально оценить:
Свежий контроль клинического анализа крови (оцениваем лейкоформулу, все ли ростки иммунных клеток в порядке)
С-реактивный белок на предмет общего воспалительного процесса
Ферритин, ОЖСС, НТЖ, витамин В12, фолиевую кислоту, витамин Д, кальций ионизированный, магний, цинк - на предмет дефицитов важных элементов в организме, которые могут снижать активность иммунитета

Такое в таких случаях важно продолжать контроль ТТГ, т4 свободного регулярно

При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!

Ксения Сайфетдинова6 Мая

5.0

Терапевт

Здравствуйте!
Частые простудные заболевания чаще всего связаны с наличием дефицитных состояний в организме, хронических заболеваний лор органов , тяжелых физических нагрузках, стрессе

Помимо общего анализа крови обычно рекомендуется проверить уровень витамина Д

Целевые уровни витамина Д согласно клиническим рекомендациям в диапазоне 30-60 нг/мл

Дефицит витамина Д может сопровождаться такими симптомами как слабость,утомляемость,частые простудные заболевания и снижение иммунитета ,иногда боли в мышцах ,нарушения сна,повышенная потливость,перепады настроения

Оценить уровень ферритина - отражает запасы железа в организме
Норма более 40 , оптимально 60-80

Консультация ЛОРа на предмет хронических заболеваний

Если остались вопросы буду рада помочь

Юлия Перфилова6 Мая

5.0

Терапевт

Здравствуйте!

Дети 3-6 лет переносят в среднем 6-10 респираторных инфекций в год. Но когда такой ребеночек живет дома , он приносит вирус и передает его взрослым при близком контакте - объятия, поцелуи , общая еда

Взрослые , живущие с детьми дошкольного возраста , болеют в 2-3 раза чаще , чем взрослые без детей. Это не ослабленный иммунитет - это престо вирусная нагрузка.

То, что редко болеете , это просто индивидуальная реакция , такое очень часто встречается + возможно уже болели этими вирусами , есть минимальный иммунитет , переносите полегче

Декабрь-март - пик циркуляции респираторных вирусов - риновирусы , коронавирусы , РСВ, метапневмовирус. Их больше 200 разновидностей, и иммунитет к одному не защищает от другого

Пока ребенок ходит в садик , то взрослый , к сожалению, будет болеть , но к 6-7 годам иммунная система ребенка накапливает достаточно памяти , частота инфекций снижается . Тогда снизится и у взрослых

Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы:

⚪️ Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов

⚪️ Ферритин. В норме ферритин должен быть не менее 40

⚪️ Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12) , в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300

⚪️ Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30

⚪️ Функцию щитовидной железы - ТТГ и Т4 свободные

Может быть полезен курс цинка . Есть исследования , которые показывают , что цинк в профилактической дозе 10-15 мг в сутки снижает заболеваемость вирусной инфекции . Курс 2-3 месяца

Также обычно рекомендуют промывание солевым раствором , это показывает снижение продолжительности и тяжести симптомов

Ксения Маркова6 Мая

4.7

Терапевт

Здравствуйте,
Действительно частые орви обычно бывают при снижении иммунитета. Происходит это обычно по нескольким состоянием:
⦿ дефицитное состояние (железо дефицит, витамина D, витамина B12, фолевая кислоты)
⦿ частые инфекционные заболевания
⦿ недостаточный рацион питания, не сбалансированное питание
⦿ курение
⦿ тревожность и стрессы

В качестве дообследования в таких случаях назначают
✎ кровь на витамин D, фолевая кислоту, ферритин, витамин B12

Также необходимо исключить все факторы снижающие иммунитет .

Для укрепления иммунитета, обычно назначают:
◈ Профилактический прием витамина д-2000 ме в сутки ( аквадетрим)
◈ регулярно физическая активность
◈ закаливание
◈ ежегодно прививаться от гриппа
◈ поддержание в доме прохладного (19 – 24°) влажного (40 – 50%) микроклимата
◈ ежедневно гигиена полости рта
◈ Супрадин по 1 шипучей таб 1 раз в день(10 дней) комплекс из 12 витаминов способствует более быстрому восстановлению и укрепляет иммунитет

Коррекция дефицитов, если они выявятся по результатам исследования, а также проработка стресса и тревожности.

Крепкого здоровья 💐🫶🏻