Что вас беспокоит?
Тревога и предстоящий перелет/атаракс
Добрый день! У меня тревожное расстройство диагностированное, нахожусь в терапии с психологом. Антидепрессанты принимать пыталась, но так и не смогла зайти на них. При работе с психологом ситуация улучшилась на 70%! Ситуативно принимаю Атаракс целую таблетку (если знаю, что будет волнительный день). Вроде помогает)) Через 1,5 недели предстоит перелет 4,5 часа с семьей. Уже начинаю переживать, что атаракс не поможет и паника накроет ещё в аэропорту….)) У меня не аэрофобия, а скорее страх тошноты и самой ситуации. Также меня укачивает в транспорте (это сильно связано с тревогой: чем тревожнее, тем больше тошнота), поэтому в дорогу пью Драмину 1-1,5 таблетки. Она также меня успокаивает и дает легкую сонливость. Итак, подскажите, пожалуйста, как быть во время поездки в аэропорт/в полете, можно ли сочетать Драмину и Атаракс и какой интервал нужно соблюдать между ними? Возможно нужно увеличить дозировку какого-то препарата? Или обратиться к психиатру за каким-то ещё препаратом?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Атаракс и Драмина усиливают эффекты друг друга, поэтому вполне возможно, что такой комбинации будет достаточно для комфортного перелёта без рисков значимого усиления тревожности.
Более выраженным эффектом обладают бензодиазепиновые транквилизаторы, например, Феназепам, Алпразолам, которые часто используются для перелетов - они оказывают выраженный противотревожный эффект в короткие сроки после приема.
Однако если в большей степени развита не аэрофобия, то эффекта от сочетания Атаракса и Драмины может быть вполне достаточно. Оптимальный интервал между их приемом составляет 1-1,5 часа.
Принятый ответ
Здравствуйте. Атаракс и драмина являются препаратами действующими на гистаминовые рецепторы. Сочетать их не рекомендуется. Из-за усиления эффектов друг друга.
Если вам нужно именно противотревожное средство , то при ваших симптомах также можно применять этифоксин и буспирон.
Здравствуйте!'
Отлично, что психотерапия Вам помогает.
Атаракс эффективный препарат, в связи с чем появились сомнения о том, что он не сработает на этот раз?
Между ними строгости в интервальности прямой такой нет.
Это все мои дурные мысли))) кажется, что перед поездкой будет такая сильная тревога, что вот точно не справлюсь!
Понял.
С мыслями подобными вообще не получается работать.
То есть относится как к простым мыслям, которые никакое отношение к реальности не имеют.
Принятый ответ
Здравствуйте,при сочетании Атаракса и Драмины может усиливаться снотворный эффект,в приоритете выбрать один из препаратов и использовать его,подбирать дозировку.
От тревоги больше подойдет Атаракс,вы можете использовать его до 3-4х таблеток,без каких-либо негативных последствий,зависит от того как вы переносите препарат.
Так же можно использовать Тералиджен,он будет снижать уровень тревоги,давать снотворный эффект,а так же убирает тошноту.
Если же вы хотите использовать оба препарата(Атаракс и Драмину),то лучше использовать минимальные дозировки,так как сонливость до посадки тоже не очень хорошо.
Принятый ответ
Здравствуйте. За два часа до выезда из дома возможно принять половину или одну целую таблетку Атаракса для снижения стартовой тревоги, а через полтора часа, непосредственно за 30-40 минут до посадки в транспорт, возможно принять одну таблетку Драмины для защиты от укачивания, совместное использование этих лекарств в минимальных дозировках с интервалом в полтора часа эффективно купирует и страх, и тошноту, но может вызвать выраженную сонливость, к которой нужно быть готовой. Либо же возможно обратится к врачу психиатру для назначения алпрозалама или фенозепама и перед дорогой вы пьете стандартную дозу Драмины от укачивания, а бензодиазепин держите при себе и принимаете только в крайнем случае при внезапном развитии паники в аэропорту или самолете.
Добрый вечер!
Будет ли у Вас возможность с психотерапевтом разобрать Ваш страх лететь на самолёте?
Отвечу Вам, как психолог на Ваш вопрос. Врачи Вас сориентируют в препаратах. У Вас уже есть опыт, если полёт уже был, то помните об опыте полёта, ведь это не первый Ваш полёт и всё было нормально с Вами!
В полёте можно переключать внимание на какой-нибудь стих, который Вы вспомните или выучите, представлять прекрасные картины с природой, животными. Можете включить музыку, аудио-книгу, почитать книгу, включить фильм, т.е. полностью можно постараться быть в музыке, аудио-книге, фильме, книге обычной. Есть дыхательные техники, релаксации, техника "Заземление", проконсультируйтесь с врачом очно, спросите у психотерапевта (врача) об этом.
Также важно понимать, что это всё временно, скоро Вы прилетите и Вас ждут великие дела. А какие? Не забывайте о том, ради чего Вы летите, как всё будет прекрасно.
Возьмите с собой игрушку, возьмите то, что будет Вас успокаивать.
Общайтесь с человеком рядом, когда летите.
Подключайте работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн.
Похожие вопросы по теме
- 20 Января 20201 ответ
- 26 Сентября 20243 ответа
- 17 Апреля 202523 ответа
- 24 Апреля 20255 ответов