Болит поясница

Екатерина Савина17 Мая

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом

В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут
или мелоксикам 7,5-15 мг/сут
или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней

+ рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней


Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также аппликатор Кузнецова
Массаж

Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot

Афсана Алиева17 Мая

5.0

Терапевт

Татьяна, здравствуйте!
Исходя из симптомов можно предложить компрессию -сдавление нервных корешков и нарушение их функции, в также напряжении мышц и недостаточном их расслаблении. В таких случаях рекомендуют:
1.Следить за положением тела во время работы и отдыха.
2. Избегать переохлажденией , это может усугубить симптомы. 
3. Избегать поднятия тяжестей и чрезмерных нагрузок . 
4. Регулярно заниматься физической активностью это укрепляет мышцы и улучшает кровообращение. 
5. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, необходимо для поддержания здоровья. 
6. Отказ от вредных привычек
7. Уделить внимание своему матрасу и подушке, чтобы обеспечить комфортный сон. 
8. Регулярно растягивать мышцы.
А также рекомдуется прием:
Прием нвпс- Диклофенак гель наружно 2-3 раза в сутки в течение 5-7 дней
Мелоксикам 15 мг 1 раз в сутки 10 дней (снимает боль и воспаление)
Разо 20 мг для защиты слизистой желудка
Мидокалм 150 мг 3 раза в день 10 дней
При неэффективности рекомендуется очная консультация невролога
Также в качестве диагностики врачи рекомендуют сделать мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Скажите моча обычного цвета? Нет болезненных ощущений при мочеиспускании?

Юлия Ситникова17 Мая

2.9

Терапевт

Принятый ответ

Добрый день, меня зовут Юлия Владимировна, специалист сервиса СпросиВрача. В подобных случаях возможные симптомы из за обострения дорсопатии/ остеохондроза, мышечного напряжения/ воспаления
В таких случаях на очном приеме могут рекомендовать:
Ксефокам 8 мг 5-7 дней коротким курсом для купирования болевого синдрома
Разо 20 мг 2 раза в день на время приема обезболивающих,для защиты слизистой желудка.
Мидокалм по 150 мг 3 р 14 дней. Используется для снятия мышечных спазмов и боли.
Комбилиен или нейробион по 1 т 3 р в день 14 дней. комплексный препарат, содержащий витамины группы B (В1, В6, В12), снижает воспаление и восстанавливает нервные повреждения, что способствует уменьшению боли.
Мази НПВС,так же будут способствовать уменьшению боли 2- 3 р в день 7-10 дней.
Минимизировать нагрузку на поясницу.исключить поднятие тяжестей.
Обязательно сдать общий анализ мочи, исключение патологии почек.
В период ремиссии и после результатов рентген- можно применять физиолечение- ультразвук с гидрокортизоном , 10 дней , на болезненные участки .
Добавить в режим дня ЛФК,плавание.

Маргарита Подгорная17 Мая

4.9

Терапевт

Здравствуйте!
По описанию можно предположить боли неврологического характера

В таких случаях рекомендуют:
1. НПВС: например ,мелоксикам 15 мг ( либо в виде инъекций 1,5 мл ) для снятия болевого синдрома.
2. Миелорелаксант: толперизон табс 150 мг или тизанидин 2мг расслабляет спазмированные мышцы.
3: Витамины:
Витамина группы В, например, комбилипен или мильгамма, или нейробион
4. ИПП: рабепразол или эзомепразол ( защищает слизистую оболочку желудка).
5.Местно найз гель, либо любая мазь с нпвп ( длина столбика должна быть. около 3см) наносить до 4 раз в сутки

После купирования боли, рекомендуют обратиться к физиотерапевту для подбора физиопродцедур , массажа

Заурбек Муслимов17 Мая

4.1

Терапевт

Здравствуйте, Татьяна. Понимаю вашу тревогу — резкая боль в пояснице может быть связана с мышечным спазмом или воспалением мягких тканей после нагрузки или неловкого движения.

Что делать
обеспечить покой и удобное положение, можно лёжа на боку с подушкой между коленями
пить достаточно жидкости, избегать резких движений и подъёмов тяжестей
для кратковременного облегчения в таких случаях применяют Нурофен или Ибупрофен, при сильном спазме — Дротаверин или Спазмалгон по инструкции

Что делают в таких случаях
врач обычно осматривает поясницу, исключает неврологические причины, при необходимости назначает мягкие обезболивающие и лёгкую физиотерапию
индивидуальное назначение всегда при очной консультации

Когда обязательно очно
если появляется слабость, онемение ног, потеря контроля над мочеиспусканием или усиливается боль

Следите за состоянием, избегайте перегрузки, мягкие растяжки и тепло могут помочь. Скорейшего вам облегчения и восстановления.

Хотите, я подскажу простые упражнения и позиции для уменьшения боли дома? Стоит ли применять тепло или холод для спины?