Что вас беспокоит?
Ребенок просыпается ночью
Доброе утро. Ребенок 9 лет просыпается ночью и приходит к нам в спальню. Просит полежать с ним или остаться у нас. Говорит что сам не может уснуть. Боится монстров. Совместный сон был долгий. Спал в нашей комнате до 6,5 лет. Потом переселили в отдельную комнату, каждую ночь он приходил. Через 2-3 месяца начал спать всю ночь у себя. Но периодически опять начинает ходить к нам. Все ли нормально в нашем случае? Нужно ли обращаться к доктору? Переживаю за него.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию можно предположить не патологию, а закрепившуюся привычку засыпать с поддержкой взрослого плюс возрастные страхи. У детей 9 лет страх темноты, монстров, ночные пробуждения могут периодически возвращаться, особенно после стресса, усталости, перегруза, просмотра пугающего контента.
Если днем ребенок активный, учится как обычно, нет постоянной тревоги, панических приступов, резкого изменения поведения, энуреза, ночных кошмаров с криком - срочно к врачу не похоже. В подобных случаях обычно рекомендуют спокойный ритуал сна, ночник.
Здравствуйте. Ребенок активный. Постоянной тревоги нет, но он впечатлительный. Я страдаю тревожным расстройством, переживаю, чтобы у него не было того же. Вчера проспал ночь у себя (с 23:00 до 05:00) проснулся и стал смотреть мультфильм и больше не уснул. Хотя обычно просыпается ближе к 10 часам. А сегодня пришел два раза за ночь. Это может были из-за такого режима? Получается прошлую ночь он поспал совсем мало, но сказал, что его ничего не беспокоит. Был активный весь день, под вечер устал конечно и быстро уснул.
Еще замечала, что после вечерних игр в телефоне он начинает ходить по ночам. Сейчас поставила ограничения, какие в целом эффективны будут? Сколько времени можно разрешать в день и до какого времени?
Да, такая ночь с ранним подъемом вполне могла сбить сон на следующие сутки. У впечатлительных детей недосып часто проявляется не сонливостью, а перевозбуждением, ночными приходами, капризами и более трудным засыпанием.
Вечерний телефон действительно может усиливать ночные пробуждения: яркий экран и быстрый контент перегружают нервную систему. В подобных случаях обычно рекомендуют убрать экран за 1,5-2 часа до сна, не давать телефон в кровати, ограничить общее время до 1-1,5 часов в день, лучше раньше вечером.
Благодарю за ответ
Успокоительные не нужно давать?
Желательно пока попробовать стабилизировать ситуацию без них, коррекцией режима и образа жизни, успокоительные подбираются на очном приеме у детского психолога.
Здравствуйте!
В целом , можно предположить вариант возрастной нормы, особенно если был долгий совместный сон. В 9 лет ночные страхи и потребность в родительском присутствии могут возвращаться в периоды стресса, перегрузок или даже скачка роста. Это не болезнь, а особенность эмоционального созревания. К детскому психологу или неврологу стоит обратиться, если страхи мешают спать всю ночь несколько раз в неделю более месяца, сопровождаются снохождением или дневной тревожностью. Пока что рекомендуется попробовать соблюдать спокойный ритуал перед сном, ночник и «ловца монстров» (например, пульверизатор с «волшебной жидкостью»), но если переживания не проходят , то все же необходимо обратиться к детскому психологу.
Здравствуйте. Такого чтобы он не спал всю ночь нет, но сегодня он просыпался и приходил два раза. В час ночи и 5 утра. После этого спокойно засыпал и спал дальше. Днем бодрый активный, но иногда бывает впечатлителен. У меня тревожное расстройство, переживаю за него.
Два пробуждения за ночь с быстрым засыпанием и нормальное дневное поведение - это абсолютно не критично для 9 лет. Такое бывает при переутомлении, ярких впечатлениях или даже смене погоды. Понимаю ваши переживания , но сам по себе этот эпизод не говорит о проблемах у ребёнка. Он просто использует привычный и безопасный способ успокоиться, то есть прийти к вам. Если вы хотите снизить частоту, попробуйте мягко возвращать сына в его кровать и оставаться рядом на 2-3 минуты, не переходя в вашу спальню.
Поняла. Спасибо. Прошлую ночь он проспал всю у себя, но спал с 23 до 5 утра и больше не уснул, это могло повлиять?
Да, это вполне могло повлиять. Получается сон был всего 6 часов вместо рекомендуемых 8-10 для его возраста. Недосып даже за одну ночь повышает тревожность, делает ребёнка более впечатлительным и снижает способность самостоятельно успокаиваться при пробуждении. В результате на следующую ночь мозг «насторожен», и ребенок просыпается чаще (как в ту ночь, когда он приходил дважды). Постарайтесь мягко сдвигать время засыпания на 21:30–22:00 и следить за накоплением усталости. Добавлять больше расслабления ( хорошо работают ванны с магниевой солью, тоже можно сделать, как ритуал).
Как делать ванны с магниевой солью? У меня есть такая соль. Дозировка такая же как и взрослым? И сколько раз в неделю можно делать?
1-2 раза в неделю по 15-20 минут. Дозировку, к сожалению, не подскажу. Нужно смотреть в инструкции, так как все разные. Детская обычно меньше, чем у взрослых.
Успокоительные не нужны в нашем случае?
В детском возрасте препараты ограничены, назначаются при явных тревожных расстройствах. В данном случае я бы ввела поведенческую терапию ( что писала выше) и магниевые ванны.
Поняла. Спасибо
Принятый ответ
Пожалуйста! Крепкого здоровья 🙏🏼
Здравствуйте!
Возможно нахождение ночью рядом с родителями для ребенка привычка. Также возможно у ребенка сформирован страх монстров, темноты. Возможно ребенок тревожный.
Рекомендуется спокойная обстановка перед сном. Исключить просмотры телевизора, гаджетов.
Также возможна консультация психолога.
Здравствуйте. Сегодня после двух пробуждений ночью проснулся в 10:20. Вчера лег в 21:30. Но капризничает, все не по его. Психует. Отказался идти на тренировку. Говорит чувствует себя хорошо. Температура в норме. Я переживаю все ли нормально.
Не было конфликтных , стрессовых ситуаций?
На улице был какой-то конфликт с детьми. И на телефоне что-то не устанавливается, что он хотел установить. Начал заводиться, надулся и психует.
Возможно переживает какой то конфликт.
Также рекомендуется дообследование: оак, железо, ферритин, ст3, ст4, ттг, аттпо
Это может быть что-то серьезное?
Мы периодически контролируем данные показатели, все было в норме. У него ацетонемический синдром.
Предполагаю, что это психологическая проблема
Нужно к психологу? Или сейчас такой возраст у него?
Принятый ответ
Можно попробовать обратиться к психологу
Здравствуйте!
Судя по описанию, это чаще всего вариант нормы. У детей 9 лет ночные страхи, тревога и желание вернуться к родителям после долгого совместного сна встречаются довольно часто, особенно если был длительный период сна в вашей комнате. Необходимо обратиться кдетскому психологу на очную консультацию, если это нарушает качество сна.
Здравствуйте! По описанию не вижу серьезной проблемы. Вероятнее всего дело в привычке и в возрастных страхах темноты. Можно купить вместе красивый светильник-ночник, мягкую игрушку сплюшу (для сна),подушку с волшебным персонажем, перед сном за несколько часов ограничить телевизор, мультфильмы только полноформатные (короткометражные или короткие ролики очень сильно напрягают нервную систему), можно нарисовать вместе "кошмар/монстра" , а затем "посадить" его в клетку(дорисовать). Или придумать смешную историю с "монстром". Разрешать приходить к вам время от времени можно, но ложиться спать всегда в своей комнате (кроме редких исключений). Объясняем всё мягко, не стыдя и не заставляя.
Добрый день. В итоге с двумя пробуждениями проснулся сегодня в начале 11. Хотя лег вчера в 21:30. Капризничает, воспринимает все в штыки. Сказал самочувствие хорошее. Температуру измерила норма. Это так начинается пубертатный период или это какие-то отклонения?
Принятый ответ
Без очного осмотра и тщательного сбора анамнеза, конечно, я не могу утверждать что так не начинается , к примеру, вирусная инфекция.
Но начало пубертата, действительно, нельзя скидывать со счета. А бывает мы просто просыпаемся "не с той ноги". Если есть тревоги по поводу поведения ребёнка, можно обратиться к детскому психологу. Он поможет понять и найти подход в общении.
У меня тревожное расстройство, мне сложно со стороны оценить ситуацию. Накручиваю себя. Но сейчас он активный, ест хорошо.
Похожие вопросы по теме
- 24 Ноября 202424 ответа
- 11 Декабря 202410 ответов
- 11 Декабря 20243 ответа
- 16 Января 202512 ответов