Что вас беспокоит?
Боли в шее
Добрый день! Часто после сна сильно болит шея сзади и из-за этого начинает болеть голова. При надавливании на шею сзади и ближе к плечам все спазмированно и боит. Работа сидячая, но спорт три раза в неделю есть. И часто щелкает шея. И бывает еще так спазмирует что отдает в плечо. Боли часто ноющие
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте . Как давно возникли симптомы ? Какой вес рост ?
Вероятнее возник мышечно -тонический синдром
В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант
Например: ксефокам и сирдалуд
Если этого будет недостаточно можно в/м дексаметазон 1,0( гормон снимет отек и болевой синдром)
Под защитой слизистой желудка , например омез 20 мг
Местно меновазин или любое средство с противовоспалительным действием
Лфк , сон на ортопедическом матрасе
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если боль не отдаёт в руку и рука не немеет, то по предоставленной информации можно предположить мышечно-тонический синдром( спазм мышц (, причинами которого могут являться физическое перенапряжение, переохлаждение, неловкое движение или длительное нахождение в статическом положении ( сидя, стоя)
В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на С-реактивный белок( для исключения воспалительного процесса).
Чтобы я могла максимально помочь Вам , уточните пожалуйста:
1.такие боли первый раз в жизни или раньше тоже были?
2. сколько времени обострение?
3. с чем Вы связываете ухудшение?
4. чем нибудь лечились?
Принятый ответ
Здравствуйте, Локальные боли обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут
или мелоксикам 7,5-15 мг/сут
или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней
+ рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также аппликатор Кузнецова
Массаж
Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Рекомендовано сделать упор именно на лечебную физкультуру, растяжку, пилатес, йога, плавание в правильных техниках
Бывает такое еще, что после стресса несколько дней как зажата шейно воротниковая зона. Но вот именно ноет шея и болит голова после сна. Сплю на обычно подушке и обычном матасе. Когда такое случается выпиваю найс и становится легче. Еще делала массаж, но эффект недолгий. Анализ крови сдавала месяц назад клиничский и биохимию, всё было в норме. Еще полегче бывает когда раскатаюсь на валике.
Все говорит о том, что боль связана со спазмом мышц
На фоне стресса часто возникает спащмирование мышц, после сна в неудобной позе тоже
Основное это лечебная физкультура и растяжка мышц
Можно делать массаж, лежать на аппликаторе Кузнецова
Можно попробовать подобрать другую подушку и ортопедический матрас
Принятый ответ
Здравствуйте. У Вас можно предположить мышечно-тонический синдром с головной болью напряжения.
Возникает при неудобном положении тела во сне, длительной сидячей работы. Происходит перенапряжение мышц шеи, что вызывает боль.
Вам можно рекомендовать: НПВП, например , Налгезин форте/ибупрофен в доза по инструкции, на время приема НПВП протекторы для желудка, например Омепразол в дозах по инструкции, миорелаксанты , например сирдрлуд 2 мг на ночь. Возможен массаж мышц шеи и плечевого пояса без болевого компонента. Так же местно можно наносить обезболивающие гели, мази - вольтерен, найз.
Сон на ортопедической подушке.
Желательна очная консультация невролога для подбора физиопроцедур, ЛФК для укрепления мышц шеи.
При усилениях боли, слабости и боли в руках/руке целесообразно проведение МРТ шейного отдела позвоночника.
Добрый день!
Бывает такое еще, что после стресса несколько дней как зажата шейно воротниковая зона. Но вот именно ноет шея и болит голова после сна. Сплю на обычно подушке и обычном матасе. Когда такое случается выпиваю найс и становится легче. Еще делала массаж, но эффект недолгий. Анализ крови сдавала месяц назад клиничский и биохимию, всё было в норме.
Учитывая Ваши жалобы, то что вы описываете это мышечно-тонический синдром. На фоне стресса он может усиливаться, вызывая более выраженную симптоматику.
Желательно курсом 8-10 дней принимать указанные препараты, так же подключить ЛФК для мышц шеи и плечевого пояса.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Местные боли в шейном отделе чаще всего связаны с миофасциальным синдромом (мышечным спазмом).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка, отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
По медикаментозному лечению в обострение обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней).
Местно допускается использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) или пластыри(Нанопласт/Версатис и тд) 5-7 дней.
Рекомендуется в таких случаях массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(к примеру, упражнения в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение), использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.(но все это проводится только после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).
Бывает такое еще, что после стресса несколько дней как зажата шейно воротниковая зона. Но вот именно ноет шея и болит голова после сна. Сплю на обычно подушке и обычном матасе. Когда такое случается выпиваю найс и становится легче. Еще делала массаж, но эффект недолгий. Анализ крови сдавала месяц назад клиничский и биохимию, всё было в норме. Еще в такие моменты когда болит мышцы на ощупь щелкают и перектываются.
Как часто бывают стрессы? Стресс и тревога одни из самых сильных триггеров мышечного спазма.
Поэтому лечение может быть направлено на коррекцию эмоционального состояния.
Наблюдалась у психиатра с тревогой. Был курс Грандаксина. Он помог. Но что смущает по шее что это бывает после сна и при любом переживании(((
Если во время сна значит может не подходить подушка, либо неудобная поза во время сна.
Переживания сами по себе триггер мышечного спазма у всех людей, тк тревога и стрессы влияют не только на эмоциональный фон, но и выражаются таким образом внешне.
Похожие вопросы по теме
- 15 Января 202010 ответов
- 10 Марта 20243 ответа
- 25 Сентября 20247 ответов
- 12 Октября 202441 ответ