Продуло шею, чем можно ослабить боль?

Добрый день. Вчера посидела на ветру и в итоге продуло шею. Сегодня очень сильно болит правая сторона, невозможно повернуть голову, встать с кровати и т.д. Подскажите пожалуйста, чем можно убрать боль? Нанесла Вольтарен и прикрепила Нанопласт, не помогает, боль не уменьшается. Также часто бывает, что болит шея, иногда без причин. Началось около полугода назад. Ровно лежу и через минуту может стрельнуть и начинает сильно болеть. Никаких травм с шейным отделом не было.