Панические атаки

Здравствуйте, обращаюсь к Вам за помощью, потому что сама справится с этим уже не могу. Постоянно живу в страхе, волнении, тревоге. Страдаю ВСД уже 3 года. Сил уже нет. 2 года назад появился страх неизлечимых болезней ( каждый раз они разные), причем я ощущаю все симптомы очень четко. Результатом всего этого стала замкнутость, нежелание что -либо делать, куда-либо выходить. Не проходит минуты чтобы я не прислушивалась к своему организму и не находила чего-то ненормального. Очень от этого устала.