Не всегда удачный секс

Марина Демченко28 Июня

4.1

Психолог

563 консультации

Здравствуйте. Ситуация, с которой вы столкнулись, распространена. То, что вы описываете, называется ситуационной эректильной дисфункцией. В 90% случаев у нее психологическая причина.
У каждого мужчины, даже самого здорового, может случиться единичный эпизод эректильной дисфункции. Причины могут быть разными: усталость, стресс, алкоголь, слишком короткая прелюдия. Это нормально.
Один-единственный сбой может вызвать сильную тревогу и заставить мозг задаться вопросом: "А всё ли со мной в порядке?".
Что делать?
Не анализируйте каждый свой половой акт. Смените фокус с "секса" на "близость". Ваша цель — не совершить половой акт любой ценой, а получить удовольствие от процесса и доставить его партнёрше. Больше целуйтесь, обнимайтесь, делайте массаж. Рассматривайте проникновение не как обязательный этап, а как один из возможных элементов близости.
Если вы чувствуете сильное волнение, член начал падать в процессе, то остановитесь. Не пытайтесь через силу вернуть эрекцию. Это только усилит стресс. Просто переключитесь на другие ласки. Скажите себе: "Ничего страшного не произошло. Сегодня просто такой день. Мы можем вернуться к этому позже или просто обниматься". Умение спокойно пережить неудачу без паники —это важно.
Подумайте, что могло послужить причиной неудачи в вашем случае? Была ли сильная усталость? Или возможно было какое-то особенное отношение к девушке?