Что вас беспокоит?
Дефицит витамина В9
Определение витамина В9 (фолиевая кислота) Результат 3.57 Норма 5.21-22.68. За 2 часа перед анализом я поела... Отражается ли отклонение от нормы из-за еды? Прием пищи был осуществлен за 2-3 часа до анализа...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Приём пищи за 2–3 часа до анализа практически не влияет на уровень витамина B9.
Иногда после еды уровень может даже немного повыситься, а не снизиться.
Обычно в таких случаях рекомендован прием препаратоы Фолиевой кислоты по 1мг 1р/сут 1 месяц.
Увеличить в рационе продукты, наиболее богатые витамином В9:
* Листовая зелень: салат, капуста, шпинат, рукола.
* Овощи: брюссельская капуста, спаржа, томатный сок.
* Фрукты: апельсины, клубника, папайя.
* Бобовые и орехи: фасоль, чечевица, арахис, нут.
* Дрожжи, грибы, печень, почки.
Похожие вопросы по теме
- 12 Января 20201 ответ
- 29 Ноября 201911 ответов
- 27 Сентября 201937 ответов
- 26 Августа 20193 ответа
- 26 Марта 20191 ответ
- 25 Февраля 20191 ответ
- 27 Августа 201820 ответов
- 20 Июля 20182 ответа
- 19 Декабря 20172 ответа
- 16 Апреля 20161 ответ