Бессонница

Артур АхкамовВчера в 19:20

5.0

Здравствуйте!
Вероятно, что есть еще и тревожность, так как нарушение сна само по себе возникает отдельно крайне редко, верно? Или только бессонница?
Обследования какие-либо проходила? Полисомнографию, ЭЭГ, МРТ?

Елена НабокинаВчера в 20:45

4.9

Здравствуйте!
Расстройства сна в такой ситуации могут быть вызваны сочетанием двух факторов:
1. Исходно высоким уровнем тревоги, который провоцирует повышенную чувствительность ко всем раздражителям, включая свет, звуки, шум, а также расстройства сна. Отсутствие ощущения, будто человек спал, обычно характерно как раз для повышенной тревожности.

2. Приемом Феназепама, который при длительном даже эпизодическом приеме, особенно в таком возрасте, сам может вызывать парадоксальные расстройства сна.

Оптимальной тактикой в подобных случаях считается обращение на очный прием к врачу психиатру или врачу психотерапевту для подбора противотревожной терапии с лечебным эффектом, например, антидепрессанта - Феварина, Триттико. В отличие от Феназепама они будут оказывать лечебный эффект.

Юлия Харитонова14 часов назад

3.9

Здравствуйте, Валентина!
Бессоница обычно не является самостоятельным заболеванием,а является симнтомом.Например,тревожного расстройства.
Постоянное чувство тревоги, накручивание проблем и раздражительность на шум поддерживают нервную систему в состоянии готовности (бей или беги). Уровень кортизола остается повышенным, что физически блокирует механизмы торможения, необходимые для глубокого сна.
Также с возрастом архитектура сна меняется.То, что раньше требовало 7-8 часов, теперь может требовать меньше, однако субъективно это ощущается как дефицит из-за отсутствия качественного восстановления.
Вы уже делаете абсолютно правильные вещи (темнота, беруши, исключение гаджетов), но они помогают только тем, чьи проблемы вызваны внешними факторами. В вашем случае причина внутренняя-сломанный механизм торможения центральной нервной системы. Мелатонин, магний или травяные сборы не могут снять глубокую нейрохимическую тревогу и разорвать сорокалетний условный рефлекс.
Мировой стандарт лечения хронической бессонницы, эффективность которого достигает 80%-когнитивно-поведенческая терапия.Пробовали ли Вы психотерапию для лечения бессоницы?

Павел Севостьянов14 часов назад

4.5

Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства.
В вашем случае я бы больше говорил об уровне тревоги.
Как правило препаратами выбора при лечения бессонницы являются антидепрессанты группы СИОЗС(Флувоксамин,Триттико)
Они обладают снотворным эффектом и лечат нарушения сна.
Стоит обратиться к психиатру или психотерапевту,для консультации и оценки вашего состояния.
Так же Феназепам не решает проблему со сном,а только стирает симптоматику на момент приема и постепенно его дозировки нужно будет повышать,что в дальнейшем приведет к синдрому отмены,а там он очень тяжелый.

Венера Репина9 часов назад

4.4

Здравствуйте. Ваша бессонница и тревога длятся долго, но с этим можно и нужно работать с помощью врачей. Прием феназепама в возрасте 69 лет часто ухудшает ситуацию, так как этот препарат вызывает привыкание, нарушает структуру сна и усиливает беспокойство в те дни, когда вы его не пьете. Постоянное накручивание проблем и чувствительность к шуму это признаки истощения нервной системы и скрытой тревожности, поэтому обычные БАДы и дыхание вам не помогают. Чувство, что вы совсем не спали, возникает из-за того, что сон стал очень поверхностным, а мозг не успевает отдохнуть. Не пытайтесь резко отменять феназепам самостоятельно, это может вызвать сильное ухудшение. Необходимо обратиться к врачу-психотерапевту для назначения терапии (например антидепрессант СИОЗС Феварин), который снимет тревогу, вернет глубокий сон и поможет мягко уйти от феназепама.