Много работаю за ноутбуком, какие капли?

Галина Федящина9 Июля

4.7

Офтальмолог

4 853 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. При работе за компьютером мигание становится реже и это способствует развитию синдрома сухого глаза . В таких случаях рекомендуется закапывать увлажняющие капли , например, Стиллавит или Хило - комод каждые 2 3 часа при работе за компьютером. Также желательно посмотреть рефракцию на широкий зрачок. Если есть избыточное напряжение мышц глаз, то показано закапывание таких капель, как Мидримакс для расслабления аккомодации ( но эти капли продаются по рецепту)

Ольга Галина9 Июля

5.0

Офтальмолог

Эксперт сервиса

21 840 консультаций

Принятый ответ

Добрый день Надежда .

В подобных ситуациях применяются капли оптинол глубокое увлажнение до 6р»сутки .

К ним нет привыкания , а очки используют с разгрузкой аккомодации.


Можно обратиться в оптику попросить больше узнать о дизайне данного стекла .

Если будут вопросы пишите разберем.

Здоровья вам. !

Анна Гоженко9 Июля

2.5

Офтальмолог

1 533 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте, ознакомилась с Вашей ситуацией.
По описанию похоже на проявление синдрома сухого глаза.
Учитывая наличие миопии, необходимо пользоваться очковой коррекцией для дали и также возможно коррекция необходима для близи (можно подобрать в оптике).
Увлажняющие капли стараться приобретать бесконсервантные, такие как Хило-Комод/Артелак всплеск/Окутиарз гидро 4 раза в день (можно чаще при дискомфорте), также рекомендуется делать перерывы в зрительных нагрузках каждые 30-40 минут, смотреть вдаль.
Очки с защитой от синего света (от компьютера) желательно приобретать в профессиональных оптиках, чтобы точно быть уверенным, что стоит правильное покрытие, эта защита дополнительно снимает напряжение с глаз.
Если остались еще вопросы, спрашивайте.
Здоровья Вам!

Наталья Буз9 Июля

4.2

Офтальмолог

1 247 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! По описанию можно дать общие рекомендации по профилактике развития спазма аккомодации (мышц, отвечающих за фокусировку взгляда) и сухости слизистой глаз, что наиболее часто может появляться при работе за ПК и гаджетами.

Для профилактики развития синдрома сухого глаза и профилактики дискомфорта во время работы рекомендуется закапывание увлажняющих глазных капель Оптинол комфортное увлажнение, Хилозар комод, Артелак Всплеск, Систейн Баланс или Гилан Комфорт по 1 капле 3-4 раза в день в рабочее время.

Для профилактики спазма аккомодации рекомендуется
-закапывание на ночь глазных капель, расслабляющих мышцы, отвечающих за фокусировку взгляда на разных расстояниях - Мидримакс по 1 капле на ночь 1 месяц курсами 4 раза в год.
- гимнастика для глаз "Метка на стекле" - тренирует аккомодационные мышцы глаз
- правило 20-20-20 (каждые 20 минут работы 20 секунд отдых -взгляд далее 20 метров).

Использование очков с поддержкой аккомодации, т.е. когда в нижней части линзы используется небольшой плюс, например +0.3 или +0.6, рекомендуются в случае диагностируемых слабости или стойкого напряжения аккомодации, что выявляется оптометристом в оптике при осмотре. Просто так их использовать не стоит, в здоровых глазах они могут, наоборот, способствовать развитию слабости аккомодации.

Использование синих фильтров в очках не имеет доказательной базы и носит рекомендательный характер. В зависимости от индивидуальных особенностей, данные фильтры могут снижать усталость глаз, но в проводимых исследованиях - все же это лишь субъективные ощущения исследуемых.
Так же рекомендуется осмотр врача-офтальмолога 2 раза в год.
Если Вас что-то беспокоит или остались вопросы, спрашивайте.

Вера Кулиш9 Июля

5.0

Офтальмолог

36 113 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте
Ознакомилась с вашей ситуацией
Для разгрузки глаз можно подобрать очки со специальным покрытием в оптике
От сухости и дискомфорта в глазах назначаются увлажняющие капли такие как стиллавит, оптинол мягкое восстановление, оптинол глубокое увлажнение, артелак всплеск, гилан ультра комфорт, хило-комод любые из них по 1 кап 3-4 раза в день на регулярной основе

Екатерина Медведева9 Июля

4.5

Офтальмолог

3 951 консультация

Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и хочу помочь.
При длительной работе за компьютером мы реже моргаем и есть риск развития синдрома сухого глаза.
В норме глаз покрыт слезной плёнкой, которая состоит из трех слоев (водного, дипидного и слизистого). На фоне стресса, повышенной зрительной нагрузки может нарушаться целостность слезной пленки.
Для поддержания состава слезной пленки, при усталости и дискомфорте можно использовать наиболее эффективные увлажняющие капли: Катионорм (он действует на все 3 слоя слезной пленки) или Стиллавит или Оптинол экспресс увлажнение по 1 капле 3-4 раза в день длительно.
Учитывая наличие близорукости слабой степени для профилактики ее прогрессирования необходимо соблюдение зрительного режима и может потребоваться медикаментозное лечение.
Чтобы снять напряжение глаз обычно назначается препарат Мидримакс по 1 капле на ночь в течение 1 месяца. Препарат продаётся по рецепту.
Из дополнительных рекомендаций желательно соблюдать зрительный режим: делать перерыв в зрительной нагрузке 10-15 минут каждые 1.5-2 часа . Делать зрительную гимнастику по Аветисову (даже 5 минут в день помогает расслабиться мышцам глаза).
Так же эффективно правило зрительной работы - 20/20/20 - 20 минут работа, затем минимум 20-секундный отдых, во время которого надо смотреть вдаль, на расстояние 20 футов и далее - в метрической системе это шесть метров.
Очки с фильтром синего для защиты от монитора не имеют доказательной базы, но некоторые пациенты отмечают более комфортное зрение в них при работе за компьютером.
Допустимо применение витаминных препаратов для поддержания сетчатки ( Окувайт форте или Лютрин по 1 таблетке 1 раз в день 1 месяц).
Здоровья вам.