Здравствуйте, хочу узнать стороне мнение и подтвердить безопасность назначений моего нутрициолога и скорректировать при необходимости приемы бадов .

Это мой нынешний прием БАДов на сейчас, все для похудения , цель снижение веса . Хочу еще добавить - липотропный фактор и 5HPT для настроения , так как есть сложности эмоциональные и срываюсь дома на всех . Питание низкоуглеводное , белковое, очень мало калорий - 800-1000 , но всегда по разному . Это формульная диетология как мне объяснили, питание со специально подобранными элементами и продуктами что бы запустить жиросжегание и дефицит . Так же физ нагрузка редкая ,ходьба либо танцы , сидячая работа, плохой сон иногда, поздний с просвпаниями , маленький ребенок год назад было кесарево . В доп делаю аппаратные массажи что бы все уходило равномерно. Эмоциональная нестабильность бывает на фоне пмс или усталости. За 1.5 месяца скинула с 91.200 до 77.000 кг . Рост 171 Список бадов Хочу что бы проверили сочетания , дозировки и сказали куда запихнуть липотропный фактор по 2 таблетки 2 раза в день во время еды и 5HPT Утро * 8:50
Льняное масло (1 ст. л.) — натощак, запить стаканом тёплой воды. * 9:00
Псиллиум (3 табл.) — за 40 мин до завтрака (приём пищи в 9:40). Запить стаканом теплой воды. 9:40 (начало завтрака, длительность — 10 мин) 1. 9:40–9:45. — Берберин (500 мг, дневная доза). — Липоевая кислота (100 мг) — первая доза, с едой. 2. 9:45–9:50
— Коллаген (2 табл., утренняя доза).
— Пиридоксаль (1 табл., утренняя доза).
— Омега-3 (1 табл.).
— Лецитин (1 табл., утренняя доза).
— Стоп-паразит (10 мл). 
 3. — Хром пиколинат (400 мкг) - после завтрака. * 11:30
Хитозан (15 мл) — между завтраком и обедом. День * 13:20
Псиллиум (3 табл.) — за 20 мин до обеда (приём пищи в 13:40). 13:40 (обед, длительность — 10 мин) 1. 13:40–13:45. — Железо (2 табл.). 
— Коллаген (2 табл., дневная доза). — Флебодия ( 1 табл.) 2. 13:45–13:50. — Поливитамин (через день) — во время еды. * 14:30 Липоевая кислота (100 мг) — вторая доза, отдельно от еды (до приёма хитозана). * 15:30
Хитозан (15 мл) — между обедом и ужином. Вечер * 17:20
Псиллиум (3 табл.) — за 20 мин до ужина (приём пищи в 17:40). 17:40 (ужин, длительность — 10 мин) 1. 17:40–17:45
— Липоевая кислота (100 мг) — третья доза, во время еды.
— Пиридоксаль (2 табл., вечерняя доза).
— Лецитин (1 табл., вечерняя доза).
— Стоп-паразит (1 доза) — строго во время еды. 1. 17:45–17:50
— Магний (1 табл.).
— Мультибиотик (1 капс.) — в конце еды. * ≥19:30
Зоостерин (1 капс.) — ≥2 ч после ужина, изолированно от жирорастворимых добавок. Была проблема с тем что 2 недели принимала не правильное назначение. Пила хром 800мкг в день, липоевую кислоту 300мг 3 раза в день итого 900 , барберин 500мг 2 раза в день итого 1000, это назначили для улучшения восприимчивости к инсулину . Случайно 2 недели пила в высоких дозах, сейчас перешла на те что прописаны выше . Это не критично ? Мне продолжать прием этих добавок в стандартных дозах? Или что делать , напугалась этому факту . Но вроде б побочка не было особо. До этого месяц было насыщение витаминами , пила поливитамины по 2 таблетки , проколола уколы Элькар и рибофлавин и мильгамму , Пила липосомальныц витамин С . Сейчас пью все по назначению выше . Анализы есть некоторые, прикрепляю .