Гастрит нормально чувствую

Добрый вечер скажите пожалуйста мне сказали нужно рыба ест из за слабая иммунитет и память плохая ,я рыба ела называется кета и кужуч ,утром встала у меня лицо лоб прыщики мелки , я почитала интернет отказаться что гастрит нельзя ест ( скажите какие гастрит можно ест рыба ?