Что вас беспокоит?
Отсутствие либидо и чувствительности во время секса
После родов прошло 5 месяцев. Роды были не сложные, небольшой шов был наложен по нижней стенке влагалища. Изначально желание было и оргазм тоже, хотя и было больновато. Была послеродовая депрессия назначили антидепрессанты (Эсциталопрам, ломатриджин, фенотропил и брейнмакс). Пропила месяц отметила улучшение и отменила. Грудью не кормлю. Сейчас ситуация ужасная. Желания практически нет. Ничего не возбуждает. Смазки вроде хватает, конечно не так как было раньше. Пользуемся и презервативом и без , с лубрикантом и без, по разному. Абсолютно нет чувствительности как раньше при проникновении. Когда муж трогает или целует ну вообще никак. Я пытаюсь, фантазирую в голове, но оргазма не получаю. Секс для меня сейчас просто пытка. Муж все понимает и успокаивает, а мне от этого не легче. Нет ощущения «пустоты» внутри, наоборот кажется слишком узко. Что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! 5 месяцев – это достаточно небольшой срок для полного восстановления после родов, ваша гормональная система все еще может быть нестабильна, от чего снижается либидо и желание в целом.
Ни в коем случае не заставляйте себя, если не хотите вступать в половой акт. Чем сильнее будете заставлять, тем устойчивее появится ассоциация секс=надо и избегание этого процесса.
Дайте себе время на восстановление и будьте бережны к своему телу и желаниям🙏
Добрый день. Думаю что ваше состояние сейчас это не «голова придумала», а реальный сбой в работе нервной системы после гормональной встряски и приёма препаратов(( они могли приглушить дофаминовые рецепторы, отвечающие за остроту ощущений, и этот эффект иногда длится дольше месяца..Наверно, сейчас важно не заставлять себя чувствовать, а переключить фокус на тело без цели оргазма.
Попробуйте начать с изолированного изучения своих новых зон чувствительности, но не в постели и не с партнёром. Используйте тёплую ванну и мягкое касание к ягодицам, пояснице, бёдрам, а к области шва подходите только когда будет полное расслабление. Напряжение «узости» часто возникает из-за спазма мышц тазового дна, который не снимается лубрикантом…Вам стоит освоить диафрагмальное дыхание на выдохе с расслаблением ануса и низом живота! это поможет снизить тонус стенок... Не ищите прежних реакций, ищите новые ощущения даже на уровне тепла или давления. И главное, разрешите себе месяц без проникновения, с только наружной стимуляцией. Когда уйдёт страх неудачи, чувствительность вернётся быстрее.
Принятый ответ
Добрый день. Наверно, сейчас важно отделить физическое от психологического. Антидепрессанты могли временно изменить нейромедиаторный обмен, и чувствительность иногда возвращается небыстро после отмены. Я уверен, что фокус на отсутствии оргазма только укрепляет этот тупик.
Попробуйте практику осознанного касания без цели. Пусть муж в течение нескольких дней не прикасается к области гениталий вообще, а лишь к рукам, голове, спине. Это поможет перезагрузить восприятие. Я советую дыхательные упражнения на тазовое дно на вдохе мягко расширять низ живота, на выдохе не сжимать, а представлять, как внутренние стенки расходятся. Это меняет тонус. Не Вините только себя за отсутствие желания. Когда уйдет обязанность испытывать возбуждение, оно может появиться само. Будьте терпеливы к себе.🙏
Похожие вопросы по теме
- 25 Июня 20251 ответ
- 7 Февраля 17 ответов
- 4 Марта 5 ответов
- 5 Июля 20 ответов