Что вас беспокоит?
Боль в спине
Сегодня подняла ребенка 10 кг из положения сидя и в полуповороте, после этого сразу заболела левая часть спины, в районе поясницы, ближе к ягодице. Болит при вставании, повороте, наклоне. К врачу только на завтра записалась. Нахожусь на грудном вскармливании, чем могу облегчить своё состояние? В большинстве мазей ГВ является противопоказанием
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
По описанию пока ничего критичного - вероятно миофасциальный синдром (мышечный рефлекторный спазм на фоне резкой боли) - показан приём НПВС (противовоспалительных препаратов) - с учётом ГВ оптималан и разрешён ибупрофен (нурофен) 400мг 2 раза в сутки 3-5 дней + аппликатор Кузнецова 15-20 минут перед сном и при боли ("коврик с иголочками) - в большинстве случаев этого бывает достаточно
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
Упражнения при боли после стихание сильных болей
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют для купирования боли :
Нурофен экспресс форте 800мг/сут -для купирования боли
Либо
Диклофенак ( диалрапид) 100 мг/сут также применяется на гв, низкий риск проникновения его в молоко.
Либо кеторол
Похожие вопросы по теме
- 31 Июля 201711 ответов
- 8 Января 202516 ответов