Беременность 4 неделя. Чем можно заменить атаракс? — вопрос №2068247

Question

Беременность 4 неделя. Чем можно заменить атаракс? — вопрос №2068247

Кристина

184 просмотра

21 апреля 2024

Страдаю от тревожного расстройства более 3х лет. В последнее время пила атаракс половинку перед сном от бессонницы и в редких случаях когда накатывала сильная паника или тревога (так же половинку). Работа связана с сильным стрессом ( представителем в судебных разбирательствах). Чем можно заменить? Может уже появились транквилизаторы для беременных)))

Возраст: 23

Вопрос закрыт

беременность

гтр

сильный стресс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Кристина, 21 апреля 2024

Клиент

Артур, в идеале конечно буду стараться ничего не пить, но боюсь вдруг произойдет слишком стрессовая ситуация и своей тревогой больше наврежу ребенку чем таблеткой. Можно ли его в первом триместре или лучше на больничных просидеть в покое?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 апреля 2024

Психотерапевт

Лучше конечно просидеть без них, а со стрессовой ситуацией постараться справиться самостоятельно. Рекомендую обратиться к специалисту с целью индивидуальной работы (врач-психотерапевт или психолог).

Пожаловаться

Кристина, 22 апреля 2024

Клиент

Мария, добрый день. 3 года в терапии, сменила 3 психотерапевтов - результата 0. Тревога как была, так и осталась. Была когнитивно поведенческая терапия

Пожаловаться

Марк Мария, 22 апреля 2024

Психолог

Не удивительно, специалистов мало хороших. Поэтому тут вопросы не к кпт,а к квалификации больше.

Поэтому если мы будем говорить о терапии этих состояний, то здесь в психотерапевтическом направлении (это работа с психологом или с психотерапевтом) нужно будет проработать следующие моменты. В первую очередь провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать как вы функционируете. Как вы запускаете свою тревогу, как вы запускаете свой страх. Далее нужно будет проработать ваше избегающее поведение, потому что именно оно подкрепляет ваше тревожное расстройство и вам становится все сложнее делать то, что раньше вы делали без труда. Третьим шагом психотерапии обязательно будут поведенческие практики, работа с вашими мыслями, работа с вашими реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям, работа с поведением и привычками. Также обязательно нужно будет решить те проблемы в жизни, которые вызывают ваше напряжение и разобрать их тоже
Как выбрать специалиста: это должна быть КПТ. Специалист (психолог или психотерапевт., можно онлайн) должен понимать и желательно специализироваться на неврозах, тревожно фобических расстройствах. Иметь понимание как с этим работать. Если вы на терапии замечаете, что говорите только вы,а специалист молчит, либо вы начинаете работать с детством, либо бесконечно кого-то прощать и так далее- это повод сменить специалиста. Тот же эффект будет бесплатно от разговора с подругой.

Пожаловаться

Кристина, 22 апреля 2024

Клиент

Мария, в основном меня пытались лечить чудо-техниками дыхания

Пожаловаться

Марк Мария, 22 апреля 2024

Психолог

Это не психотерапия. Это имитация)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нормально ли растёт хгч

1 ответ

29 мая 2022

Екатерина

Вопрос закрыт

Госпитализация в роддом в 40 недел

5 ответов

6 марта 2024

Мария

Вопрос закрыт

Первые месячные после замершей Б, рекомендация по планированию

6 ответов

9 августа 2024

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 21 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-21T22:02:41+03:00

Здравствуйте!
При беременности по последним исследованиям разрешен и используется грандаксин и антидепрессант сертралин (золофт, серената).
В идеале конечно вообще не принимать никакие медикаменты.
Но иногда про необходимости используют другие препараты при беременности, например тот же самый атаракс.

Марк Мария, 22 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-22T10:03:22+03:00

Пожаловаться

Марк Мария, 22 апреля 2024

Психолог

Здравствуйте. Психотерапией это решается.и в беременность и вне беременности. Это эмоционально поведенческая проблема. Транквилизаторы лишь закрепляют рефлекс на стимул

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-04-23T05:14:47+03:00

Здравствуйте. Действительно никакие транквилизаторы при беременности нельзя! Антидепрессанты тоже не советую, показаний для них не вижу. Реально справиться с помощью курса когнитивно-поведенческой психотерапии. А так валерианку в драже, не в настойке. Ромашку пить можно.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .