Слабые колени

Наталия ДаттаВчера в 07:49

4.5

Терапевт, Инфекционист

5 945 консультаций

Здравствуйте, для правильного назначения лечения все таки лучше сдать хотя бы минимум анализов и сделать мрт или рентген. Из анализов назначаем СРБ - показывает есть ли воспаление, вит Д (часто снижен при заболеваниях суставов), мочевая кислота.
Из безопасных препаратов возможно назначить препараты с хондроитином и глюкозамином (артра, терафлекс). После обследования уже возможно добавить и физиолечение (иногда хорошо помогает), лечебную физкультуру, возможно мазь (они тоже разные, если есть признаки воспаления, то противовоспалительные назначаем).
С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна

Руслан ИбрагимовВчера в 07:49

3.7

Терапевт, Мануальный терапевт

3 611 консультаций

Здравствуйте.

По описанию больше похоже на перегрузку левого коленного сустава. Хруст при приседании сам по себе очень часто бывает и без заболевания, особенно если при этом нет боли, отёка и ограничения движений

А вот дискомфорт при резком повороте ноги, после глубоких приседаний и эпизод ночной боли уже стоит учитывать. Так могут проявляться перегрузка области надколенника, начальные возрастные изменения сустава, реже проблема с мениском. По переписке точно различить эти варианты невозможно.

Пока лучше уменьшить глубокие приседания, работу на корточках и резкие развороты на опорной ноге. Полностью прекращать движение не нужно

В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют: очно обратиться к травматологу ортопеду, с результатами МРТ коленного сустава

До этого могут порекомендовать противовоспалительную мазь например диклофенак 5% 2 р д -10 дней

Кристина ЧумаковаВчера в 07:49

4.3

Терапевт

2 771 консультация

Здравствуйте!

Описанные симптомы могут наблюдаться при нарушении работы коленного сустава (воспалении или изнашивании сустава).

В таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови, кровь на С-реактивный белок, ревматоидный фактор, мочевую кислоту, рентгенографию коленного сустава, консультацию травматолога-ортопеда.

Также в подобных случаях назначают мази или гели на основе диклофенака, рекомендуется также уменьшить нагрузку на ногу.

Здоровья Вам!

Есть ли еще вопросы?

Юлия ЧелюкановаВчера в 07:53

4.9

Терапевт

3 023 консультации

Здравствуйте,

С возрастом околосуставные структуры постепенно истончаются, из‑за чего сустав быстрее изнашивается — именно этим нередко объясняются дискомфорт и хруст в коленях. В такой ситуации особенно важен комплексный подход к поддержанию здоровья суставов.

Основа физической нагрузки — щадящие упражнения, которые нужно выполнять плавно и строго без боли. Их главная задача — укрепить мышцы, окружающие коленный сустав: квадрицепс, мышцы задней поверхности бедра и ягодичные. Более сильные мышцы лучше стабилизируют колено и берут на себя часть нагрузки, тем самым защищая сам сустав.

В повседневной жизни стоит минимизировать длительные статические нагрузки — в частности, не сидеть подолгу на корточках и по возможности избегать такой позы во время работы в огороде. Если удержаться от этой позы не получается, важно регулярно делать перерывы и немного разминаться. Также стоит контролировать амплитуду движений: при поворотах и разворотах не нужно спешить или форсировать движение, лучше действовать аккуратно и без усилия. Важную роль играет и правильно подобранная обувь — удобная, с хорошей амортизацией, она помогает смягчать ударную нагрузку при ходьбе. Контроль веса тоже имеет значение: даже небольшое снижение массы тела ощутимо уменьшает давление на коленные суставы. Не менее важно питание: в рационе должны присутствовать продукты, богатые омега‑3, кальцием и витамином D — они способствуют поддержанию здоровья суставных и околосуставных тканей.

Профилактические курсы хондропротекторов (таких как «Румалон», «Хондрогард») обычно рекомендуют два раза в года при наличии остеоартроза по результатам обследования.

Афсана АлиеваВчера в 07:57

5.0

Терапевт

25 588 консультаций

Элина, здравствуйте!

Описанные симптомы очень характерны для начальных проявлений двух состояний:
1.Дегенеративные изменения менисков (внутренней амортизирующей прослойки сустава). Этим объясняется то, что колено тяжело разогнуть после долгого сгибания или сна, а также дискомфорт при разворотах.
2.Пателлофеморальный синдром / Начальный гонартроз (истирание хряща между бедренной костью и коленной чашечкой). Из-за этого возникает хруст при глубоком приседе и боли после статической нагрузки на корточках.
В возрасте 44 лет на фоне регулярных нагрузок в огороде это вполне ожидаемые процессы. То, что вы часто ударяетесь коленями, также может приводить к микротравмам суставной капсулы.
В таких случаях могут рекомендовать:
1. При возникновении дискомфорта после огорода использовать мази на основе нестероидных противовоспалительных средств , например, гели с диклофенаком 2%, ибупрофеном или кетопрофеном. Наносите тонким слоем на область сустава 2 раза в день курсом 5–7 дней.
В дни, когда колено не боит, а просто чувствуется скованность, можно использовать легкие разогревающие мази (например, с капсаицином или змеиным/пчелиным ядом), но строго вне обострения и не перед выходом на огород.
2. Курс хондропротекторов- Терафлекс, Структум, помогают замедлить истончение хрящевой ткани. Курс обычно составляет не менее 3–6 месяцев.
3.Коллаген II типа
4. При проблемах с коленями категорически запрещены глубокие приседания, прыжки, бег по твердой поверхности и упражнения через боль.
5. Носить ортез
6. Купить специальный низкий садовый стульчик или плотный вспененный коврик (наколенники) для работы в саду. Работать нужно стоя на коленях или сидя на табурете, но не на корточках.
Сделать МРТ левого коленного сустава, далее к ортопеду.