Что вас беспокоит?
Какие витамины принимать?
Здравствуйте, хочу начать принимать комплекс каких-то витамин. Работаю в ночь уже 6й год, сплю с 7-8 утра до 4-5-6 вечера, нестабильный эмоциональный фон, выпадают волосы. Какие комплексы можно попринимать без вреда для здоровья? Прикладываю анализы которые были сданы пол года назад. Мне 23
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
По анализам снижен феритин. Уровень Ферритина должен соответствовать цифре вашего веса или быть более 40-60 нг/мл. Сниженный ферритин указывает на дефицит железа. При дефиците железа как правило врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес, ферро-фольгамма, ферретаб, ферлатум фол) по 50-100 мг 1-2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина и гемоглобина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 60, при недостигнутых цифрах продолжить приём). Продолжительность зависит от результатов анализов в динамике.
Рекомендуется добавить в питание красное мясо (это тоже источник железа и белка) и источники витамина С для лучшего усвоения железа (морсы, сок апельсиновый, яблочный).
При приеме препаратов железа рекомендуется ограничение кофе, чая, шоколада, какао за 2 часа до и после приема железа.
Препараты железа не рекомендуют принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы (омепразол, рабепразол и т.д.), так как они нарушают всасывание железа.
На нижней границе фолиевая кислота. Рекомендуется прием метилфолата 400 мкг 1 раз в день 1 месяц.
Также при выпадении волос рекомендуется определить уровень витамина Д и цинка.
Здравствуйте
По предоставленым анализам снижен ферритин и фолиевая кислота.
Если не принимали никакие препараты, то их уровень либо остался, либо еще снизился.
Если есть возможность, лучше пересдать данные анализы, чтобы оценить их уровень на данный момент +контроль ТТГ
Ферритин — это главный «индикатор» запасов железа в организме.
Оптимальным считается уровень не ниже 40–60 нг/мл.
Снижение ферритина при нормальном гемоглобине соответствует латентному дефициту железа. В таких случаях важно не только восполнять железо, но и искать причину его снижения: наиболее частые — обильные менструации, хронические кровопотери из ЖКТ (включая гастриты, язвы, полипы, геморрой), недостаточное поступление железа с пищей или нарушения всасывания.
Для лечения обычно используются пероральные препараты железа:
▪️Железа гидроксид полимальтозат 3+ (Мальтофер) 100 мг по 1 таб в сут до еды, во время или сразу после еды, 10 мл в сиропе ИЛИ
▪️Железа сульфат (Тардиферон, Сорбифер Дурулес) по 1 таб 1р/сут ИЛИ
▪️Железа глюконат+ марганец+медь (Тотема) по 2 амп 1р/сут ИЛИ
▪️Железа протеина сукцинат (Ферлатум) по 1 флакону 1р/сут
Препараты принимают отдельно от чая, кофе и молочных продуктов (интервал не менее 2 часов). При плохой переносимости допустим прием с пищей.
Длительность терапии обычно составляет 8–12 недель до нормализации ферритина, после чего лечение продолжают еще 1–3 месяца для восполнения запасов. Контроль анализов проводят через 6–8 недель, желательно через 7–14 дней после отмены препарата для более точной оценки.
Подскажите, нет ли проблем со стороны ЖКТ, гинекологии, геморроя?
Рекомендован прием препаратоы Фолиевой кислоты по 1мг 1р/сут 1 месяц. Увеличить в рационе продукты, наиболее богатые витамином В9.
Здравствуйте.
В12 в пределах нормы.
Норма В9 не менее 6. В таких случаях рекомендуется начать прием фолиевой кислоты любой торговой марки по 1 мг 1 раз в день, 1 месяц
Повышение ТТГ- нарушение функции щитовидной железы. В таких ситуациях рекомендуется УЗИ щитовидной железы с последующей консультацией эндокринолога
Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40-60. Результат меньше при нормальном гемоглобине - признак скрытой железодефицитной анемии.
Когда железа не хватает, организм в первую очередь тянет его из депо (ферритин), чтобы поддержать гемоглобин в норме. Однако самим тканям и органам железа не хватает. Из-за этого нарушается выработка энергии и возникает тканевая гипоксия , отсюда могут быть усталость, слабость, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, интенсивное выпадение волос.
Обычно в подобных ситуациях рекомендуется начать прием железа, например, Тотема по ампуле 1-2 раза в день или Тардиферон 80 мг/ сут- препараты двухвалентного железа, курсом в 3 месяца. С последующим контролем ферритина через 1 месяц после курса.
Основные правила приема препарат железа:
- Натощак, то есть за 1 час до еды или через 2 часа после
- Запивать водой или витамином С (апельсиновый сок, аскорбинка), кислота улучшает всасывание
- Не запивать чаем, кофе, молоком, они блокируют усвоение железа
Есть повышение общего холестерина. В таких случаях рекомендуется оценить липидограмму с последующей консультацией терапевта - триглицериды, ЛПНП, ЛПВП. Иногда такие цифры допустимы для молодой девушки, так как их холестерина синтезируется половые гормоны
Здравствуйте.
По результатам обследования снижен ферритин.
Ферритин в норме должен быть не менее 40 нг/мл.
В подобных случаях обычно рекомендуется прием препаратов железа в таблетированной форме, например, тардиферон, сорбифер, мальтофер по 1 таб. 1 раз в день курсом 2-3 месяца под контролем общего анализа крови и ферритина.
Пересдать анализы в динамике возможно через 1 месяц от начала лечения.
Рекомендуется разграничивать во времени прием препаратов железа и продуктов, которые негативно влияют на их усвоение (чай, кофе, шоколад, молочные продукты).
Добавить в рацион больше красного мяса, говяжьей печени.
Уровень витамина В9 на нижней границе нормы.
Рекомендуется прием фолиевой кислоты 1мг в сутки 1 месяц, затем контроль уровня витамина В9 крови.
Дополнительно рекомендовала бы проверить уровень витамина Д крови.
А пока что прием профилактической дозировки, например, Вигантол 2000 МЕ (4 капли) 1 раз в день в первой половине дня.
По поводу повышения ТТГ рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом.
Здравствуйте!
По результатам анализов мы видим снижение фолиевой кислоты, а также ферритина, запасов железа.
Обычные комплексы витаминов в таких случаях не подойдут, т. к. содержат в своём составе лишь малые поддерживающие дозировки не способные восполнить дефициты.
В данном случае оптимальным будет прием препарата гино-тардиферон, который в своём составе содержит лечебную дозировку железа, а также фолиевую кислоту. Принимается по 1 таблетке 1 раз в сутки в течение 2-3 месяцев с последующим контролем анализов.Для лучшего усвоения за час до приёма железа исключить чай, кофе, молочные продукты. Препарат запивать цитрусовыми соками.
Также немаловажно сбалансировать рацион питания, добавив в меню продукты богатые железом.
Также можно принимать витамин Д в поддерживающей дозе 2000 МЕ ежедневно.
Мария, здравствуйте!
По анализу крови снижение ферритина, вит в9. В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 2-3 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, оно может не всасываться.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Фолиевая кислота 400 мкг в сутки в течение 2-3 месяцев.
Повышение ттг, что может быть признаком гипотиреоза, в таких случаях могут рекомендовать сдать т4 свободный, ат тпо, ат тг, сделать УЗИ щитовидной железы и проконсультироваться с эндокринологом.
Повышен холестерин. Холестерин необходим молодой девушке для строительства клеточных мембран, синтеза гормонов (включая половые), витамина Д и желчных кислот, необходимых для пищеварения и усвоения жиров.
Для начала нужно разобраться в чем причина повышенного холестерина.
В молодом возрасте часто у девушек повышается холестерин во время беременности, гв, при приеме оральных контрацептивов, застое желчи. Скажите что- то присутствует из этого?
Похожие вопросы по теме
- 24 Февраля 202214 ответов