Собираюсь пройти большой пост - 48 дней. У меня удален желчный, соблюдаю диету номер 5. Операция была 2 года назад. Можно ли не есть того что нельзя
Собираюсь пройти большой пост - 48 дней. У меня удален желчный, соблюдаю диету номер 5. Операция была 2 года назад. Можно ли не есть того что нельзя в посту, мясо, рыбу, молочку, яйца. Или это плохо скажется? Если будет чисто крупа и растительное мясо, пища вообщем
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день, Дарья.
Я врач-гастроэнтеролог - Давыдова Анна Михайловна.
Дарья, главные риски для вас при соблюдении поста: дефицит белка-мясо, рыба, яйца, молочные продукты-это основные источники полноценного белка. После холецистэктомии организму нужен белок для нормальной работы печени и кишечника. Обострение ЖКТ: постный рацион с обилием бобовых (горох, фасоль) и сырых овощей может вызвать боли и вздутие. Как все-таки сделать пост безопасным, если решите его соблюдать: обязательно необходимо включать в каждый прием пищи растительный белок: тофу, чечевицу, нут, киноа, гречку, орехи, семена льна, чиа. Ешьте 5-6 раз в день, небольшими порциями, избегайте холодных блюд, все должно быть теплым или комнатной температуры, сырые овощи и бобовые вводите постепенно, не отказывайтесь полностью от растительных жиров. Пост можно соблюдать.
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 202311 ответов
- 12 Июня 202310 ответов
- 25 Марта 202334 ответа
- 25 Марта 20235 ответов
- 23 Марта 202317 ответов
- 22 Марта 202310 ответов
- 20 Марта 202320 ответов
- 14 Марта 202310 ответов
- 18 Февраля 202311 ответов
- 29 Января 20238 ответов