Что вас беспокоит?
Ем сладкое каждую ночь. Это раздражает. Днём вообще не тянет к сладкому. Либо в середине ночного сна, либо если посплю после рабочего дня
Каждую ночь в середине сна просыпаюсь и ем сладкое, не контролируемо. Уже достаточно давно лет 10. Телосложение нормальное( есть живот не большой) веду активный образ жизни
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер, Роман!
Помните ли Вы о том, что ели сладкое ночью? Вам РПП не ставили раньше? Что-то ещё во сне делаете? У эндокринолога были? Нужно очно исключить причины со стороны врачей, проверить гормоны и т.д. Также нужен сомнолог или невролог очно.
После очно обратиться к психиатру. Далее подключать психотерапию, можно онлайн. Возможно, причина в стрессе и переживаниях, но и также причина может быть в том, что есть органические причины и их нужно исключать, врачи сориентируют.
Рпп не ставили. Но довольно давно живу с тревожным расстройством. Проходил курсы психотерапии и в итоге принимаю антидепрессанты года 4 уже. Но ночная еда ни куда не делась...
Здравствуйте, Роман.
А КПТ проходили?
Вы сейчас испытываете тревогу?
КПТ проходил. Тревога бывает иногда...
Принятый ответ
Здравствуйте! Роман, такое состояние может быть в рамках синдрома ночной еды. Это вариант расстройства пищевого поведения. Чаще всего причина кроется в эмоциональном состоянии человека. Скажите , в течении дня тревогу ощущаете ? Раздражительность? Может апатию? У близких такого поведения не было? С данным состоянием работает врач психиатр и психотерапевт
Да. У меня тревожное расстройство уже довольно долго. Проходил курсы психотерапии. В итоге остановился на приёме антидепрессантов. Замечал что родители тоже после сна к сладенькому прикладываются. Раздражиоельность, апатию тревогу ощущаю в течении дня( бывает такое частенько)
Спасибо за уточнение! Тогда нужно обратиться к вашему лечащему врачу и обсудить вашу схему препаратов. Возможно, нужно менять дозировку / препарат и тд.
Так же с данным состоянием работает КПТ хорошо!
Лечищаго врача как такого нет... Они были приходящие уходящие. И я сейчас решил сойти с ад. Но при приёме ад было всё тоже самое... Не знаю что мне делать со всем этим.
Понимаю вашу усталость! Если АД не давали нужного эффекта, либо был неверно подобран , либо были маленькие дозировки. Но если не хотите ад , то делать упор на КПТ полностью, это тоже выход, но более дорогой
КПТ вообще не моë. Пробывал и не раз. Кучу денег отдал. Ад много разных перепробовал. Лучше всего были паксил и феворин. Остановился на феворине. Паксил 3 года пил, потом год феворин. Вот решил попробовать без него. Иногда пью ситуационно фенозипам. По четверти или половинке
А сколько КПТ занимались? Вы именно над тревогой работали или над пищевым поведением ?
Можно пробовать ДБТ, АСТ, РЭПТ
Выход есть, но просто нужно чтобы толковый психиатр вам подобрал лечение. Тк отсутствие какого-либо лечение тоже не решит проблему
Над тревогой работали. Так как в то время меня больше всего вопрос с тревогой волновал. Качество жизни на нуле было... Я уже не помню сколько работали 2-3 месяца. Толкового психиатора в моëм городе нет. Я уже устал их менять и тратить деньги в пустую. Ну вроде да, подобрали мне антидепрессанты. Но лучше стало процентов на 65
Понимаю, вы уже многое пробовали и ваша усталость понятна!
Если есть в близи крупные города , я бы вам порекомендовала посмотреть через сайт док ма доказательного психиатра.
2-3 мес КПТ - это маловато, конечно. Но бывает так, что не подошёл метод, специалист и тд.
Можно поработать чисто на протокол по пищевому поведению, если будет возможность.
Спасибо вам большое за консультацию!
Скорейшего решения проблемы 🙏🏻
Здравствуйте!
Скорее всего, что сформировался определенный паттерн поведения, так как выполняется еще и не в состоянии сна.
Голод есть или только важен факт приема сладкого?
Получается ли контролировать это поведение?
Именно сладкое. Контролировать не получается...
Здравствуйте, Роман.
Тут важно разобраться, как именно это происходит. Вы полностью просыпаетесь и помните эпизод утром или действуете почти автоматически, частично во сне? Есть ли ощущение голода, тревоги, напряжения перед приёмом пищи и чувство облегчения после еды?
Если вы действуете совершенно автоматически и почти ничего не помните, то речь может идти о парасомнии.
Если ночные приемы пищи связаны с тревогой, скукой, истощением или дневными ограничениями, то речь может идти о расстройстве пищевого поведения.
Важно также исключить наличие диабета, заболеваний щитовидной железы.
Здравствуйте Роман!
В вашем случае, учитывая что проблема с желанием к сладкому в середине ночного сна у вас уже довольно давно, и закрепилась на подсознательном уровне, поэтому желательно и прорабатывать её на уровне подсознания методом ДПДГ. В сети можно найти сайты работающие этим методом в онлайн режиме.
Похожие вопросы по теме
- 16 Сентября 15 ответов
- 15 Сентября 5 ответов
- 14 Сентября 10 ответов
- 14 Сентября 16 ответов
- 13 Сентября 9 ответов
- 9 Сентября 4 ответа
- 4 Сентября 2 ответа
- 3 Сентября 2 ответа
- 2 Сентября 22 ответа
- 30 Августа 2 ответа