Боль в спине

Лилия Акбашева18 Сентября

5.0

Невролог

42 222 консультации

Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.

Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной

Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Инъекции и таблтерованная форма действуют одинаково и побочные эффекты одинаковые.

Мария Краснова18 Сентября

4.2

Нейрохирург

3 003 консультации

Здравствуйте. У Вас можно предположить мышечно тонический синдром. Часто возникает при перенапряжении мышц, переохлаждении.
В таких случаях рекомендуется курс консервативной терапии 7-10 дней: НПВП, например Налгезин-форте/ибупрофен в дрзах по инструкции + протекторы для желудка, например омепразол; миорелаксанты, например сирдолуд 2 мг/сут вечером. На область боли обезболивающие мази/гели.
После купирования болей рекомендуется ЛФК для укрепления мышц шеи и спины, плаванье, йога ( на выбор).

Светлана Дробященко18 Сентября

4.9

Психолог, Невролог

5 719 консультаций

Здравствуйте! Боли в пояснице без иррадиации в ноги говорят о незаинтересованности невральных корешков.
Скорее всего, это мышечно- тонический синдром на фоне остеохондроза, который провоцируется ношерием тяжестей и длительным пребыванием в неудобной позе.
Из рекомендованного Вам списка препаратов достаточно оставить Мелоксикам ( препарат группы НПВС) и Мидокалм( миорелаксант, снимающий мышечные спазмы)
В использовании именно уколов нет необходимости, возможно без ущерба для эффективности заменить их таблетками- Мелоксикам 15 мг один раз в день под прикрытием препарата Омез одна таблетка в день для защиты слизистой оболочки желудка, курс 5-7 дней и Мидокалм по 150 мг три раза в день, курс 10 дней.
Когда стихнут острые боли, реком ендуют массаж по расслабляющей методике, лечебную гимнастику, плавание.

Сабина Магомедова18 Сентября

1.9

Невролог

121 консультация

Здравствуйте. Клиническая картина характера для перегрузочного мышечно-связочного поражения на фоне хронической физической нагрузки (подъём ребёнка, статико-динамическое перенапряжение).

рекомендуется добавить лфк для растяжки и укрепления мышц. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме (физиобот), составлен реабилитологами.

Из других методов рекомендуется плавание, йога, пилатес, умеренные силовые нагрузки.
Также + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 4 мг / сут вечером 10 дней или мидокалм 50 мг/. 3 р/сут обычно курс составляет 14 дней


Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен,меновазин).
На ночь можно использовать нанопласт

Любовь Смирнова18 Сентября

4.7

Невролог

4 694 консультации

Добрый день!
Вероятно, описанные вами боли связаны с мышечно-тоническим синдромом, который возникает на избыточную физическую нагрузку, переохлаждение, неудобную позу во время сна, стресса.

Если вы не на ГВ, то лечится стандартной схемой коротким курсом НПВС ( обезболивающего, противовоспалительного), например ксефокам 16 мг/ сутки либо мелоксикам 15 мг/сутки либо аркоксиа 90 мг/ сутки+ омепразол 20 мг для защиты желудка и миорелаксант ( снять мышечный спазм), например сирдалуд 2-4 мг на ночь
Все перечисленные препараты возможно принимать в таблетированной форме, так как особого преимущества у уколов нет.

После снятия острой боли рекомендуется уделить внимание немедикаментозным методам - аппликатор Кузнецова; легкий массаж
Спорт, ЛФК, направленные на укрепление мышечного корсета, упражнения на растяжку для спины являются отличной профилактикой болевого синдрома и помогают замедлить возрастные дегенеративные изменения
В интернете и телеграмм Физиобот: @feeziobot
упражнения ЛФК ( видео с инструкторами)