Был прострел в правой части затылка после чего началась сильная паническая аттака со странным состоянием уже недели 4 не проходит будто кружится голова и нахожусь в нереальности этого мира

Мария Гришанина2 часа назад

4.4

Невролог

785 консультаций

Здравствуйте. Описанное вами ощущение «будто всё нереальное» похоже на дереализацию — такое состояние действительно может появиться во время или после сильной панической атаки и затем поддерживаться тревогой, постоянным контролем ощущений, недосыпом и переутомлением. Однако дистанционно связывать всё только с тревогой нельзя: состояние продолжается уже около месяца, а началось с новой простреливающей боли в затылке. Поэтому стоит в ближайшие дни очно обратиться к неврологу. Нужны неврологический осмотр, измерение давления и пульса; по результатам врач определит, требуются ли анализы, ЭКГ и МРТ головного мозга. Параллельно целесообразна консультация психотерапевта или психиатра: при сохраняющихся панических симптомах и дереализации хорошо изученным методом помощи является когнитивно-поведенческая терапия; лекарства, если они понадобятся, подбираются только после очной оценки.
До осмотра постарайтесь соблюдать регулярный сон, не употреблять энергетики, избыток кофеина, не выполнять резких манипуляций с шеей. Во время усиления тревоги можно использовать медленное дыхание: спокойный вдох носом и более продолжительный выдох в течение нескольких минут. Но обследование из-за сохраняющихся симптомов откладывать не стоит.