Кашель, щекотание в трахее, беременность почти 8 недель

Беременность 7 недель и 6 дней. Несколько дней назад заболела, началось с боли и першения в горле, два дня была температура, выше 38 не поднималась, был сильный насморк. Две недели назад начался кашель, в основном по утрам, а несколько дней назад, в болезнь, усилился. Сейчас насморка нет особо, температура 37, а кашель мучает (макроты совсем немножко бывает, щекочет сильно в трахее, будто комок внутри и хочется всегда кашлять, особенно когда лежу на лопатках). В 2022 году переболела двусторонней пневмонией (внебольничной) поражение было 12%. В 2025 году в декабре снова заболела пневмонией левосторонней нижнедолевой, поражение было небольшое, лечилась дома. Я понимаю какой кашель при пневмонии, он отличается от того, который у меня сейчас, и симптомы у меня были совершенно другие, температура держалась аж 2 недели в пневмонию. Но я все равно переживаю очень сильно, так как безумно боюсь снова в зимний сезон заболеть пневмонией, так как сейчас еще и беременна. Для меня кашель - это триггер Все эти дни лечилась: Физраствор промывание носа Полоскание горла и носа соль/сода Полоскание фурацилином Лизобакт Називин беби Олифрин Делала два дня ингаляции физ раствором (2-3 мл) Гриппферон капли в нос Ем мед пол чайной ложки чтобы смягчить трахею (ненадолго помогает, но особенно по утрам и к вечеру кашель усиливается, наступает сильное щекотание, я сдерживаю кашель) Выпила сегодня липовый чай Два терапевта меня прослушивали - сказали в легких чисто, дыхание жесткое. Сатурация была 99 все два раза. Рентгены, флг и кт не хочу делать, так как зимой делала все три вида из за пневмонии.. Подскажите, пожалуйста, что мне нужно делать? Как облегчить кашель? Как обезопасить себя зимой, так как иммунитет у меня подсел….? Нужно ли мне делать прививки (грипп, пневмококк)? И можно ли их делать в беременность? Могу ли я продолжать пить в беременность липовый чай, шиповник (они мне смягчают немного трахею)? Заранее спасибо за ответ!