Что вас беспокоит?
Сломался сон после болезни
Ребенку 8 полных недель. Последнюю неделю болел ОРВИ, насморк и кашель, без температуры. Выздоровел, но полностью сломался сон( Раньше ночью спал первый блок 3-5 часов, потом по 2-3 часа блоки. Днём мог спать короткие, мог спать длинные сны. Засыпает на груди. Теперь ночью просыпается каждые 1-1,5 часа на продление снов и еду. (В полубессознательном состоянии ищет грудь). Днём спит только с грудью во рту и больше 40 минут не получается продлять. В рюкзаке/коляске может 1,5-2,5 часа иногда. При этом ВБ стараюсь по возрасту соблюдать, но последние 1-2 дневных сна может тупо через 15 минут проснуться и все :( и капризный, полдня орет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
В 8 недель сон ещё очень незрелый и может резко меняться, а после ОРВИ на несколько дней или даже 1–2 недели часто становится более фрагментированным. Пробуждения каждые 1–1,5 часа, поиск груди в полусне и дневные сны по 20–40 минут в этом возрасте сами по себе могут быть вариантом нормы. То, что в коляске или рюкзаке сон получается длиннее, тоже типично.
В таких ситауциях обычно лучше не стараться строго выдерживать ВБ. В 2 месяца промежутки бодрствования часто около 45–75 минут, а после болезни могут временно быть ещё короче. Если последние сны разваливаются через 15 минут и ребёнок много капризничает, нельзя исключить накопившееся переутомление, укладывание в таких случаях обычно начинают раньше, ориентируясь на признаки усталости, а не на часы. Засыпание и продление сна грудью в этом возрасте допустимы.
Если ребёнок нормально сосёт, прибавляет, писает как обычно, температуры нет и дыхание после ОРВИ свободное, обычно достаточно дать сну постепенно восстановиться.
Здравствуйте.
Это постинфекционный регресс сна, а не новая норма. После ОРВИ у младенцев нарушается архитектура сна: мозг проверяет безопасность чаще, ассоциация на грудь усиливается как способ успокоения. Это временно, длится 1–3 недели.
Что делать сейчас:
- Не вводите новые ассоциации (качание, соска), если их не было - закрепится двойная зависимость. Продолжайте засыпание на груди, но предлагайте её до полного пробуждения, при первых признаках беспокойства, чтобы предотвратить истерику.
- Дневные сны: если проснулся через 15 мин, сразу предложите грудь для продления, не вынимая из слинга, рук. В коляске, рюкзаке сон длиннее - используйте это как основной дневной отдых на период восстановления.
- ВБ можно временно сократить на 10–15 мин: переутомление после болезни усугубляет фрагментацию.
- Ночью: при пробуждении через 1–1,5 ч сначала попробуйте продлить сон поглаживанием, шиканьем без груди 2–3 мин. Если не помогает кормите. Цель не отучить, а пережить период.
Сон восстановится по мере выздоровления ЦНС. Сейчас приоритет -снижение стресса, а не коррекция привычек.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Похожие вопросы по теме
- 15 Февраля 20219 ответов
- 11 Февраля 202127 ответов
- 8 Января 20211 ответ
- 19 Декабря 20207 ответов
- 13 Ноября 202011 ответов
- 13 Сентября 20202 ответа
- 2 Сентября 202013 ответов
- 4 Мая 20201 ответ
- 29 Сентября 20182 ответа
- 2 Мая 20171 ответ