Сонливость, слабость, сильное выпадение волос
Мне 19 лет , рост 161, вес 43кг, Сывороточное железо 7.1, гемоглобин 137, ферритин 47.43, ттг 0.33, т4 1.26, один терапевт сказала что все в норме , прописала только витамин д, сходила к трихологу с трихоскопией поставили диагноз телогеновое выпадение волос и небольшой себорейный дерматит, также врач сказала что железа очень мало и ферритин надо поднять, прописала ферратаб, витрум пренетал и аминокислоты, также еще сдать другие анализы : андростендион, ДГТ, ДГЭС, прогестерон, тестостерон, свободный пролактин, цинк, кальций, медь, магний, селен, В12, Е, Д, фолиевая кислота, витамин д сдавать не буду потому что очень дорого и тем более он и так у всех в дефиците, также пью его , не понимаю кому верить вообще.. сейчас буду пить железо и витрум
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Для женщин рекомендуемый уровень более 50. А для здорового роста волос более 70
В подобных случаях обычно рекомендуют принимать железосодержащие препараты, например, Ферретаб комп - согласно инструкции применяют по 1т 1р/сут. контроль оак и ферритина через 1 месяц.
Рекомендуют обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др
Уровень витамина Д перед началом приема рекомендуют оценить, т.к. исходный уровень зависит от рекомендуемой дозы препарата
При снижении уровня витамина Д (менее 30) обычно рекомендуют прием препаратов витамина Д в дозе 7000 МЕ (14 капель ) в сутки. Контроль через 1 месяц
В питании рекомендуют увеличить продукты, богатые витамином Д:
*Жирная рыба. К ней относятся скумбрия, лосось и сельдь.
*Печень трески.
*Яичный желток. Больше всего полезных веществ в яйцах домашних кур, которые получают естественное солнечное освещение.
*Грибы шиитаке. Это один из редких растительных источников витамина D2.
*Молочные продукты. Полезнее всего пить цельное молоко, так как жиры способствуют усвоению витамина
Если витамин Д в пределах целевых значений, то дополнительный прием обычно не показан или может быть рекомендован в профилактической дозе 2000 МЕ в сутки
⚠️ железо и витамин Д это фундамент для роста волос. Препараты железа и витамина Д обычно рекомендуют принимать раздельно для лучшего усвоения. Например, железо утром, витамин Д в обед
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 7 Октября 20258 ответов
- 17 Сентября 202524 ответа
- 28 Августа 20255 ответов
- 25 Августа 20255 ответов
- 9 Августа 20257 ответов
- 26 Декабря 202412 ответов
- 5 Июля 202414 ответов
- 11 Февраля 20245 ответов
- 10 Января 202433 ответа
- 30 Августа 202311 ответов