Как вернуть питание

Афсана Алиева6 Ноября

5.0

Терапевт

28 674 консультации

Принятый ответ

Варвара, здравствуйте!

Длительное снижение аппетита и тошнота после острой фазы кишечной инфекции -это распространенная ситуация, известная как постинфекционный гастрит или функциональная диспепсия. Слизистая оболочка желудка и кишечника все еще воспалена, а ферментативная активность временно снижена.
Главное сейчас не заставлять себя есть через силу большими порциями, так как это только усилит тошноту. Поскольку жидкости вы переносите хорошо, именно через них проще всего начать возвращать силы.
В таких случаях могут рекомендовать:
1. Прозрачные мясные бульоны (куриный, индюшачий) без жира и специй.
Слизистые супы (например, овсяный или рисовый отвар).
Компоты из сухофруктов, кисели. Кисель имеет вязкую текстуру, которая мягко воспринимается раздраженным желудком.
2. Есть по 1–3 столовые ложки каждые 1,5–2 часа.
Тот набор продуктов, который вы описали (гречка, рис, детские пюре, сухари), идеален. Продолжать его, но попробовать немного разнообразить: добавить детское мясное пюре (индейка/цыпленок) к каше или пюре, чтобы организм получал белок для восстановления.
3. Пища и напитки должны быть строго комнатной температуры или приятно теплыми. Слишком горячее или холодное провоцирует спазмы желудка и тошноту.
4. Не ложиться сразу после еды или питья, посидите или полулежите с приподнятым изголовьем около 30–60 минут.
Для уменьшения тошноты можно использовать слабый имбирный или мятный чай (если нет изжоги), делая буквально по одному глотку.
5. С утренней диареей и восстановлением слизистой могут помочь сорбенты, например, Смекта.
Регидрон продолжать пить небольшими глотками, особенно если сохраняется слабость.
Перелет допустим, так как нет красных флагов тяжелого состояния.

Юлия Перфилова6 Ноября

5.0

Терапевт

24 410 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Варвара

Как правило, желудочно-кишечному тракту требуется немного времени , чтобы восстановить свою работу

Желудок после инфекции сокращается медленнее , пища задерживается дольше, сигналы насыщения поступают с опережением , из-за чего блокируется аппетит

Также сам организм защищает себя от тяжелой работы , говоря об этом отсутствием желания есть . Слабость вызвана дефицитом калорий

Обычно категорически не рекомендуют строгое голодание , но важен принцип постепенного расширения рациона

Так как жидкости усваиваются хорошо , нужно использовать их. Вода калорий не дает, поэтому рассматриваем питательное питье - куриный бульончик - это источник натрия, аминокислот , жидкий кисель из ягод - он обволакивает стенки желудка, снижает тошноту

Далее , когда поймём , что жидкая пища переносится хорошо, то рассматриваем полутвердую пищу - по две-три ложки каждые два-три часа (!). Не урывками . Делаем порции размером с ладонь - это белый рис на воде , сухари из белого хлеба , галетное печенье типа крекеров , банан, размятый вилкой . Детские пюре типа Тема - особенно индейка, курица

Исключить до полного выздоровления свежее молоко, жирное мясо , жареное, свежие овощи , бобовые, кофе, газировку и свежую выпечку

Для снятия тошноты , для запуска моторики желудка часто назначают Домперидон по 10 мг за 20 минут до еды, не более трех раз в сутки курсом до 5 дней

Также могут рассматривать Энтерол курсом до 7-10 дней для восстановления микрофлоры кишечника

Лететь в таком состоянии допустимо, если нет температуры , нет рвоты, частого стула . Также до вылета могут рекомендовать принять Домперидон за 20-30 минут , а также - иметь при себе в ручной клади галеты , мятные или имбирные леденцы от тошноты

Екатерина Сластина6 Ноября

4.9

Терапевт

627 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, ознакомилась с ситуацией.

После перенесённой инфекции могут сохраняться тошнота, снижение аппетита, слабость и повышенная чувствительность пищеварительной системы.

Не нужно продолжать придерживаться исключительно риса, гречки и сухарей. Постепенно расширяйте рацион кашами (овсяная, гречневая, рисовая), овощными супамм, добавьте нежирную курицу или рыбу. Из фруктов бананы, печёные яблоки, а также из хлеб подсушенный хлеб.

Старайтесь есть небольшими порциями, примерно 5–6 раз в день. Не заставляйте себя съедать полноценную порцию, если пока не получается.

Пока лучше ограничить жирную, жареную и острую пищу, алкоголь, большое количество кофе, соки и сладкие напитки. Молочные продукты временно могут усиливать симптомы из-за возможного снижения активности фермента лактазы после кишечной инфекции. Возвращайте их постепенно, ориентируясь на переносимость.

Продолжайте пить достаточно жидкости. Если жидкий стул сохраняется, можно использовать растворы для оральной регидратации, например Регидрон, согласно инструкции.

Сам по себе перенесённый гастроэнтерит не является противопоказанием к перелёту, но если сохраняется слабость, вы практически не можете есть, продолжается диарея или появляются признаки обезвоживания, перелёт лучше отложить до оценки состояния и улучшения самочувствия.

Если появятся высокая температура, кровь в стуле, сильная боль в животе, многократная рвота, головокружение или заметное уменьшение количества мочи — необходимо обратиться за медицинской помощью незамедлительно.
Если будут вопросы, обязательно отвечу.