Дневной сон ребенка
Здравствуйте! Ребенку 2,3 года. Очень эмоциональная, активная. Есть проблема с укладыванием на дневной сон. Режим дня у нас такой: 7-7 30 - подъём, 8 00 - завтрак, 8 30-9 30 - игры дома, 9 30 - 11 00 - прогулка, 12 00 - обед, на дневной сон уходит в промежутке с 12 30 до 13 00, просыпается примерно в 14 30 или чуть раньше. В 15 30- полдник, потом прогулка или игры дома, в 18 00 - ужин, в 19 20- набираем ванну, купается до 20 00, потом чтение книг, вечерние процедуры, уходит в сон в промежутке с 21 00 до 22 00. И вот этот дневной сон очень тяжело дается, читаем книги, шторы блэк аут, пою спокойную песню, но ничего не помогает, скачет и веселится. Я уже не знаю, что придумать...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что данная проблема возникает из-за нехватки времени бодрствования перед сном ( при подъеме в 7:00–7:30 укладывать ребенка в 12:30 слишком рано, активным деткам обычно нужно минимум 5,5–6 часов, чтобы физически устать). Обычно в таких случаях рекомендуют сдвинуть дневной сон на 30-60 минут, а на утренней прогулке давать больше подвижных игр. За полчаса до сна попробуйте переходите на спокойные занятия (наклейки, лепка), чтобы затормозить эмоциональную нервную систему еще до закрытия штор. Если ребенок прыгает в кровати, старайтесь не включаться в игру, а спокойно введите правило «тихого часа» , то есть не обязательно спать, но нужно просто тихо полежать в темноте. Обычно это временный возрастной протест ( потому что наслаивается еще и возрастной «ложный» отказ) и при спокойном сохранении границ сон налаживается за одну-две недели.
Здравствуйте! Дело в том, что на прогулке ребенок особо не активничает, больше ездит в коляске. Отказывается выходить, ногами ходить, не заманить ни на какую площадку. Дочка уже дома говорит, что не хочет никуда идти, а на улице все время просится домой.
А сдвинуть дневной сон, это значит сдвинуть и уход в ночь, так она тогда утром еще позже встанет.
Принятый ответ
Про прогулки поняла, возможно, это тоже влияет на сон ( условно, не тратит энергию и не устает).
Нет, у вас сдвигается дневной сон за счет добавления времени бодрствования, чаще второе вб за счет этого отрезка немного сокращается. И дневной сон следить до 1-1,5 часов, не давать пересыпать. Но в этом возрасте часто бывает отказ и будет нормально, просто полежать с малышкой в тишине и темноте, чтобы немножко «успокоить» нервную систему.
Хорошо, я поняла, попробую. Спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию можно предположить, что 1-е ВБ короткое для ребенка, он не устает и сложно уложить малыша.
Можно попробовать будить немного раньше утром, чтоб не смещать дневное укладывание. Либо укладывать немного позже на дневной сон.
В возрасте 2х- 3х лет часто сопротивляются на укладывание на сон , так как в этот период возникает ложный отказ от дневного сна.
Спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 7 Сентября 20235 ответов
- 17 Августа 20237 ответов
- 14 Августа 20235 ответов
- 7 Августа 202314 ответов
- 30 Июля 202318 ответов
- 30 Июня 202329 ответов
- 28 Мая 202338 ответов
- 22 Мая 202336 ответов
- 20 Мая 202320 ответов
- 5 Марта 20235 ответов