Восстановление после артроскопии коленного сустава
Здравствуйте! В ноябре была артроскопия, разрыв мениска. Прошло более 5 месяцев, легкая припухлость колена сохраняется, иногда оно болит. Вернулась после лфк к занятиям фитнесом (до операции активно тренировалась). Растягиваться не больно, при беге и прыжках незначительно беспокоит. Можно ли переходить к более интенсивным тренировкам с приседаниями, выпадами?
Принятый ответ
Через 6 мес после артроскопии принято делать контрольное МРТ и если там все хорошо, то можно проявлять активность больше. Все-таки, даже если все хорошо, первое время желательно использовать примерно такой бандаж
https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html
Принятый ответ
Добрый вечер.Приседания с выпадами очень плохо сказываются на менисках,если было повреждение частичное,то есть риск дальше повреждать .Лучше сделать мрт ещё раз и посмотреть,в каком состоянии мениски и хрящевая модель.Фитнес должен быть адекватный без болевого синдрома.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам следует до 6 месяцев избегать движений провоцирующих перегрузку суставов, глубокое приседание на корточки и других движений связанных с вращением корпуса с фиксированной стопой .После 6 месяцев желательно выполнить МРТ коленного сустава и при благополучном состоянии сустава, можно постепенно расширять дипаазон движений в коленном суставе, но избегать запредельных движений в суставе. при появлении в суставе неустойчивости , болевых ощущений используйте ортез легкой степени фиксации типа ORLETT, Удачи ВАМ.
Принятый ответ
Здравствуйте. Как правило через пол года контроль. Но наращивать физическую нагрузку постепенно можно. И понимание должно быть что мениск который вам выкусывали при скопии не восстановится а просто его нет. Будьте здоровы
Принятый ответ
Здравствуйте!
До полугода надо пользоваться ортезом- фиксатором коленного сустава
Спортом заниматься можно и нужно- нагрузки должны быть дозированными- не допуская болевых ощущений.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июля 6 ответов
- 3 Мая 9 ответов
- 17 Апреля 6 ответов
- 25 Марта 5 ответов
- 24 Февраля 24 ответа
- 1 Октября 202513 ответов
- 15 Августа 202576 ответов
- 21 Апреля 20246 ответов
- 29 Ноября 20235 ответов
- 18 Апреля 20238 ответов
