Что вас беспокоит?
После бега болят колени
Здравствуйте. Мне 37 лет. Решила заняться "спортом", т.к веду малоподвижный образ жизни. Начала бегать. Примерно по 15 минут каждый день. Через 5 дней заболели колени. Болят уже неделю, боль ноющая, не постоянная, но беспокоит. Мазала Матареном и Аэрталом - не помогает. Что делать?
Принятый ответ
Здравсивуйте, Екатерина!.
Вы сделали доя своих коленей худшее из возможного- бег людям, никогда не щанимавшися спортом категорически противопокащан.
Не бегайте больше никогда- погубите хрящи.
Только зодьба, как вариант- скандинавская
Сейчас начните прием ксефокам 8 мг 2 р в день после еды- 7 дней
На колени- влажновысыхающие повязки с димексидом в разведении 1/ 3 по часу утром и вечером по часу- 5 дней
Елена, а можно обойтись без таблеток? Я противовоспалительными себе желудок убью((( У меня и так с ним проблемы
В принципе- можно аообще без всего обойтись, обеспечив суставам отдых и покой на неделю.
Я детне знаю- насколько сильный у Вас болевой синдром.
Если не сильно болит- не надо принимать таблетки
Похожие вопросы по теме
- 27 Февраля 20191 ответ
- 15 Декабря 20221 ответ
- 22 Февраля 20237 ответов
- 10 Декабря 202310 ответов