Что вас беспокоит?
Мне говорят, что у меня проблемы
Я не чувствую себя как-то сильно плохо или ужасно, как по мне, у меня всё в порядке, но друзья настаивают на походе к специалисту. Меня не интересует будущее (я не верю в то, что оно будет хорошим), я не могу принимать серьёзные решения и прогнозировать какие-то планы, не чувствую обязательств в отношениях с любимым человеком (хотя они достаточно серьезные) и не знаю, что в этом такого плохого. Так же у меня может меняться настроение за один день несколько раз. В один момент я вижу смысл в каком-то деле, а потом оно мне совсем не нужно и безразлично. Для работы и учебы совсем нет сил и желания, не вижу в этих сферах своей жизни смысла. Как и в серьёзных планах, которые строили вроде бы вместе с любимым. У меня как будто просто нет сил и я не верю в успешность вообще этих затей. Стала более раздражительна. Всегда поступаю так, как считаю нужным, чужое мнение и чувства меня не задевают, даже если это близкие или родные мне люди. Эмпатии как таковой у меня практически нет. Разве это как-то плохо? Всё из вышеописанного какая-то проблема?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Дарья!
Разумеется, чтобы оказать человеку помощь, этого должен хотеть сам человек, а не его друзья. Если Вы не видите проблемы и не переживаете - выходит, для Вас ее нет. Однако Ваши друзья в данном случае не на пустом месте забеспокоились о Вас. Вы рассказываете, что безучастны к своей жизни и своему будущему, не видите в будущем ничего хорошего, у Вас нет сил и желания на развитие, Вы видите будущее бесперспективным, испытываете мало эмоций и стали раздражительной. Вы спрашиваете: разве это плохо? Тут Вам можно задать встречный вопрос: а разве это хорошо? Выходит, Вы не получаете удовольствия от жизни, Вам ничего не хочется, ничего не интересно, Вы не видите смысла ни в каких начинаниях. Можно ли назвать это состояние хорошим? Можно ли назвать Вас счастливым человеком, который доволен жизнью?
Анастасия, я бы не сказала, что это хорошо ровно так же, как это и не плохо. По крайней мере, мне так кажется. Моё состояние сказывается больше на окружающих, чем на мне, мне же кажется, что я всегда вела себя примерно так же и моё мнение насчет вообще всего осталось прежним, каким было всегда. Не могу себя назвать счастливой просто потому, что не верю в такую формулировку. Счастье очень субъективная, по моему мнению, вещь, которая не каждому доступна.
Дарья, Вы говорите, что счастье - вещь субъективная, и тут с Вами можно согласиться. Но Вы говорите "не верю в такую формулировку", и тут же: "Счастье очень субъективная, по моему мнению, вещь, которая не каждому доступна". Раз не каждому доступна - выходит, кому-то доступна? Почему тогда Вы не верите в такую формулировку? И раз кому-то это доступно - выходит, можно стремиться к тому, чтобы оно было доступно Вам?
Помимо счастья есть еще важные вопросы. Каждому взрослому человеку нужно как-то жить, как-то организовывать свою жизнь, удовлетворять свои потребности (еда как минимум), обеспечивать себя, заботиться о себе. Если Вы ни к чему не стремитесь, и нет желания стремиться, то как же в будущем Вы сможете заботиться о себе и удовлетворять свои потребности?
Анастасия, доступно тем, кто знает, в чем его счастье заключается, а я поисками этой сути для себя заниматься не хочу. Не считаю, что это мне доступно и нужно в принципе. Мне и так неплохо.
В будущем удовлетворять свои потребности буду как придется и как получится по ходу событий. Без стремлений.
Дарья, у меня возникли такие вопросы:
1. В будущем будете удовлетворять свои потребности как придется, без стремлений - в смысле без амбиций, реализации интересов? Могли бы Вы привести какой-то пример - где, например, Вы будете работать?
2. Вы говорите, что Вам ничего не интересно. Но есть ли что-то, что Вам нравится, приятно, доставляет удовольствие? Какие-то занятия, еда, общение, погода, еще что-то?
И Вы можете назвать что-то, что Вам НЕ нравится? Например, поведение других в отношении Вас, обстоятельства, что-то еще, любые примеры, если есть.
3. Сейчас, получается, Вы ощущаете апатию ко всему, пассивность. Всегда ли Вы были такой? В детстве, подростковом возрасте? Или это сформировалось со временем?
4. Вы говорите, что у Вас нет сил что-то делать. Является ли состояние "нет сил" некомфортным для Вас?
5. Какая Вы по характеру, могли бы сказать ключевые характеристики? Являетесь ли Вы общительным человеком или скорее одиночкой? Закрытым или открытым?
6. Вы говорите, что не испытываете никаких эмоций. Но у Вас есть близкие люди - молодой человек, друзья. Наверное, родственники тоже. Что Вы чувствуете к ним? Любите ли Вы их? Что Вы чувствуете, когда их нет рядом? Скучаете ли? Нуждаетесь ли в них? Как будете себя чувствовать, если вдруг перестанете с кем-то из близких общаться?
Анастасия, 1. Ну да, без реализации интересов. Скорее всего, работа где-нибудь по блату через знакомых или семью, не важно, в какой сфере. Где получится. На крайний случай я бы действительно что-нибудь поискала и выбрала то место, где мне ответят быстрее.
2. Таких, чтобы прямо доставляли удовольствие, нет. Мои занятия в свободное время (прослушивание музыки, игра на гитаре, комп. игры) просто для того, чтобы убить время. Но это всё не приносит мне такого удовольствия, как раньше. Мне не нравится слишком жаркая погода, не нравится контроль над собой и глупых людей я не выношу.
3. Я не помню, всегда ли я была такой, но тенденции остались подростковые. Лет с пятнадцати-шестнадцати я подобным образом отношусь ко многим вещам.
4. Нет, моё состояние меня устраивает.
5. Я могу себя охарактеризовать, как упрямого, замкнутого и раздражительного человека. Если говорить о чем-то хорошем, то, наверное, я достаточно верный человек и у меня неплохое чувство юмора. В плане общительности -- не знаю, зависит от компании и от настроения. В один день могу быть очень болтливой и общительной, в другой избегаю контактов.
6. Я полагаю, что я своих близких люблю, но большую часть времени мне они безразличны. Касаемо молодого человека -- да, первое время всё было прекрасно и у меня были чувства, но чем больше мы говорим об эмоциях и каких-то моих проблемах с их проявлением -- тем больше меня всё раздражает. Я не вижу в этом никакой проблемы, а для него это целая катастрофа и я понятия не имею, что с этим делать. Ещё его задевают мои слова о том, что я в принципе буду готова к тому, что мы расстанемся, потому что это нормально -- быть готовым к плохому. И, наверное, по этой причине я себе не позволяю к нему сильно привязываться -- на одних чувствах далеко не уедешь, а наши установки на жизнь, судя по всему, начали сильно отличаться.
Принятый ответ
По Вашему описанию похоже, что у Вас шизоидная акцентуация характера. (Это не диагноз, к шизофрении не имеет отношения - поясняю на всякий случай, поскольку у людей часто возникают такие ассоциации из-за созвучия слов). Для людей данного типа личности характерны выраженная интроверсия, эмоциональная невыразительность, ориентирование на собственное мнение, склонность к стабильности, устойчивость интересов и привязанностей (верность к ним относится). Нельзя сказать, что это хорошо или плохо, это один из типов личности. Что хорошо, а что плохо - тут каждый человек сам решает в соответствии с тем, что думает и что чувствует. Если Вы себе нравитесь, можете адаптироваться в жизни и жить так, как Вам хочется, не доставляя проблем другим - значит, такой образ жизни и мыслей имеет право на существование.
Но я рекомендую Вам задуматься вот о чем:
1. Работа. Вы сказали, что в первую очередь думаете устроиться куда-нибудь по блату. Мысль о том, чтобы поискать что-то самой, второстепенна. Выходит, что в первую очередь Вы рассчитываете на других. Конечно, принимать помощь близких можно, в этом нет ничего зазорного, на то они и близкие. Но важно то, что у человека в норме должна быть способность заботиться о себе самостоятельно, чтобы он мог рассчитывать сам на себя, не создавал какой-то дискомфорт близким, не перекладывал на них ответственность за себя. Поэтому Вам стоит определиться с тем, что можете сделать Вы сами, самостоятельно. Будет помощь - хорошо, но важно именно, чтобы у Вас была эта способность о себе заботиться, и внутренняя уверенность, что Вы о себе позаботиться можете и знаете как.
2. Вы говорите, что не стремитесь к счастью, Вам и так нормально. И на эту позицию Вы имеете право, конечно. Если Вам нормально - значит, нормально. Но я советую Вам подумать все-таки о том, что может быть лучше, чем просто нормально. И попробовать что-то, что может приносить удовольствие. Потому что в результате Вам может быть хорошо, а не просто нормально.
3. Вы говорите, что с молодым человеком у вас разные взгляды на жизнь, Вы не уверены в целесообразности этих отношений. Что он переживает, а Вы не знаете, что с этим делать. Прежде всего ему можно объяснить, что у Вас такой склад характера - Вы закрытый человек, не склонны проявлять бурные эмоции. Т.е. чтобы он не требовал от Вас того, чего Вы не можете дать. И что Ваша малая эмоциональность не указывает на то, что он Вам безразличен.
Видимо, он переживает, потому что ему кажется, что у Вас мало чувств к нему. Такое ощущение у него может быть из-за того, что Вы не строите планы, не выражаете теплые эмоции, раздражаетесь при его попытках это обсудить, говорите о том, что готовы к разрыву. В этом всем он, видимо, слышит, что Вы не видите в своем будущем его и можете без него спокойно обойтись. Это и вызывает его обиды, тревогу и др. Соответственно, важно объяснить ему, что Вы в действительности имеете в виду, как я написала выше. Чтобы у него было понимание Вашего характера и эмоциональности, чтобы он не трактовал Ваши слова и реакции по-своему. Постарайтесь объяснить так, чтобы ему было понятно. А сложатся отношения или нет - время покажет.
Анастасия, большое спасибо за такой информативный ответ. Хотелось бы уточнить последнее -- по большей части мои ссоры с партнером начинаются по поводу того, что я не умею прогнозировать и вообще смотреть в будущее, жить завтрашним днём. Мне это неинтересно, но в принципе для существования это важно, потому что речь идет о переезде в Европу. Конечно, мне бы этого хотелось, но я не уверена в своих силах от слова совсем. Иногда, в дни резких перепадов настроения, мне кажется этот план нереальным. Как с этим бороться и начать вообще прикладывать усилия? Это мои последние вопросы, думаю.
Дарья, прежде всего тут надо сначала разобраться с отношениями, я полагаю. Вы перед этим сказали, что не уверены, что они у Вас сложатся, что у вас разные взгляды на жизнь. А теперь говорите сразу о совместном переезде в другую страну. Соответственно, тут надо понять для себя, чего Вы хотите. Хотите Вы с ним быть и развивать отношения или нет. Хотите Вы переезжать или нет. Хотите ли Вы переезжать без него, если расстанетесь.
Вы верно говорите, что прогнозирование важно в ряде ситуаций, планирование переезда - хороший пример. Это тот случай, когда Ваши трудности с прогнозированием являются проблемой.
В любом случае тут можно дать простую инструкцию:
- Определиться со своими желаниями.
- Действовать в соответствии со своими желаниями.
Выглядит совсем уж упрощенно, понимаю. Но, по сути, здесь так и есть.
Вы говорите, что не уверены в своих возможностях. Значит, составьте ряд действий, которые эту уверенность дадут. Например: накопить деньги (соответственно, найти работу), выучить иностранный язык, изучить информацию о месте предполагаемого переезда (чтобы у Вас было представление о том, как там жить, устраиваться и пр.). Даже если потом Вы все-таки не захотите переезжать, такая подготовка все равно будет не лишней. Она даст Вам базис для дальнейшего выбора в жизни - чтобы потом у Вас была возможность этот выбор делать, было больше возможностей и уверенность в том, что Вы знаете, что делать и как. А еще знания и деньги в любом случае лишними не будут :).
Здравствуйте. Обратитесь на приём к терапевту, обследуйтесь. Сдайте общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, кровь на Ферритин, железо, витамин д 25 он, ттг, т4 своб, половые гормоны... Если ваши друзья отсылают вас к врачу- значит, ранее вы были «другой», не такой, как сейчас. Если эти изменения не являются следствием анемии, железодефицита, гиповитаминоза, нарушением функции щитовидной железы и т д, то вам стоит поработать с психотерапевтом.
Здравствуйте, Дарья!
Ваши друзья переживают за Вас. Но они не знают то, что происходит внутри Вас.
"(я не верю в то, что оно будет хорошим),"
Расскажите подробнее, какое будущее Вы себе представляете? Какие у Вас цели, планы? Что Вам нужно для того, чтобы осуществить свои цели? Что Вы хотите лично для себя?
"не чувствую обязательств в отношениях с любимым человеком (хотя они достаточно серьезные)"
А какие у Вас обязательства и как парень относится к этим обязательствам? Что происходит у Вас в отношениях с парнем? Есть ли какие-то недопонимания?
Как давно Вы стали раздражительной и как часто и как давно Вас беспокоит смена настроения?
Для начала нужно исключить физиологические причины, а уже после работать над психологическими причинами.
Если Вы исключили физиологические причины, но Вас все ещё беспокоит частая смена настроения, если беспокоит депрессивное состояние, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру.
Наталья, я стараюсь вообще о будущем не думать, потому что не вижу во всех планах, которые мы строили с партнером, реальных очертаний. Как будто это всё произойдет, но не со мной, я чувствую себя наблюдателем, когда я вообще-то прямой участник событий и пути к достижению этих планов и целей. И когда речь заходит о том, как именно их нужно воплощать в жизнь, я начинаю раздражаться и в сотый раз говорю, что не вижу в этом всём смысла. Как будто в один день планы наши, а в другой -- я чувствую себя к ним вообще никак не причастной. От себя лично я ничего не хочу. И нужно ли мне что-то для достижения целей? Ну да, нужно, достаточно много как моральных, так и материальных ресурсов, которых у меня нет на данный момент. И я не стремлюсь их как-то восполнить.
В отношениях к обязательствам партнер относится очень серьезно, потому что для меня он меняет в принципе курс своего жизненного пути и хочет, чтобы я принимала участие в осуществлении наших планов по совместному проживанию. Постоянно пытается поддержать меня на учебе, которая мне не интересна, предлагает какие-то вариации наших целей про переезд в другую страну, которые для меня выглядят вообще нереальными. Наверное, конфликты на этой почве вообще единственные, которые были. В целом у нас взаимопонимание, но когда речь заходит о будущем и планах -- я чувствую себя в тупике и хочется всё бросить.
Наталья, мне кажется, что плохие дни, когда я раздражительна, сопровождают меня практически всю жизнь, это же вроде нормально :) А резкие перепады настроения сопровождают меня третий или второй год, ориентировочно. С перерывами на пару месяцев, когда я такого не наблюдаю. Но почему-то в этому году всё продолжается и спокойнее я не становлюсь.
Здравствуйте, Дарья.
Вы пишите, что вам не нравится когда вас кто-то контролирует. Кого вы имеете в виду?
Наталья, я говорю по большей степени про людей из прошлого (бывший молодой человек и его родители), там присутствовал очень жесткий контроль моего поведения и дел, что мне очень не нравилось. Сейчас среди моего окружения таких людей нет.
Похожие вопросы по теме
- 24 Апреля 20191 ответ
- 27 Февраля 202513 ответов
- 6 Марта 20251 ответ
- 16 Ноября 202510 ответов