Советую данного врача.
Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
Консультация диетолога /
Не могу выбрать график питания — вопрос №508922
Евгения,
Санкт-Петербург
266 просмотров
Добрый день. Нервничаю, не могу понять, по какому режиму лучше питаться. День складывается так, что после 17 поесть не получается, да и не хочется уже почему-то; встаю в 5:30, делаю зарядку и далее ем в 7, 10:15, 13:30 и 16:45. Калорийность 1100-1200 (я маленького роста и довольно субтильная). Однако аппетита, кроме как к завтраку и ужину, не чувствую; в связи с этим думаю перейти на трёхразовое питание, заодно и вставать можно будет попозже (подъем в 7:30, и еда в 9, 13 и 17, через 4 ч, а не 3 15 Мин, как сейчас), но боюсь, что не умещу нужную калорийность в три приема — большими порциями (400+ ккал) есть трудно, возникает чувство тяжести. Что бы Вы посоветовали предпринять? Это проблемы с аппетитом или действительно 3 часа 15 Мин маловато для переваривания? Спасибо.
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
