Главная
Вопросы
Консультация сомнолога
Вопрос №525401

Что вас беспокоит?

Буквально разучилась спать

Я не сплю уже почти четверо суток, просто потому, что не хочу. У меня ничего не болит, я нормально соображаю. Могу читать, что-то учить, заниматься спортом, гулять и не буду испытывать никаких затруднений. То есть, моя жизнь не изменилась, но я не сплю от слова совсем, я не хочу спать. Я знаю о том, как пагубно недосып влияет на здоровье и это тревожит меня. Раньше я, бывало, не спала сутки-двое, но в конце дня валилась с ног и спала потом часов по 15, а сейчас нет никакой усталости.

15 Июня 2021·Просмотров: 1946·Ия, Краснодар

Принятый ответ

Здравствуйте, принимайте фенибут 250мг 3р в день до 3 месяцев. Возможно, это скрытое тревожное расстройство, желательно позаниматься с психологом

Принятый ответ

Здравствуйте.
Нет ли у Вас стрессов, тревожности?

Алина, бывает временами, конечно же

Я считаю, что нужно обратиться к психотерапевту или психологу. Первая линия лечения инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия.
Из препаратов можно принимать атаракс 1/2 таб утром, 1/2 таб днём и 1т на ночь 1 мес.
При неэффективности можно попробовать Вальдоксан - это продвинутая версия мелатонина, как антидепрессант он слабый, но при проблемах со сном работает хорошо.

Принятый ответ

Здравствуйте, Ия!
А состояние у Вас при этом просто нормальное или приподнятое (активность, настроение)?
Тревога есть?
Вы спать даже не ложитесь? Или ложитесь, но не можете заснуть? Ворочаетесь, чувствуете дискомфорт? Засыпаете и просыпаетесь, есть дремота или как?

Анастасия, нет, я вообще не сплю и веду себя довольно активно

Довольно активно - это как обычно или активнее?
Не спите - это даже не ложитесь или ложитесь, но лежите без сна?

Анастасия, не ложусь, не хочется. В целом - да, немного активнее обычного. Я много гуляю и занимаюсь спортом, чтобы вызвать усталость, но она так и не приходит.

Ия, если Вы не спите несколько суток, при этом даже не ложитесь, ведете активный образ жизни, не устаете, и активность выше обычного, то в таком случае необходимо пройти обследование. Человеку необходим сон для нормальной и правильной работы мозга и вообще всего организма, и такое состояние без сна может сопровождаться физическими проблемами и психическими нарушениями. Хорошо, если сейчас их нет, однако много проблем может возникнуть далее. Поэтому Вам обязательно нужно очно получить консультацию невролога и психиатра, рассказать о данной ситуации, пройти обследование и получить рекомендации, найти способ нормализовать сон.

Принятый ответ

Здравствуйте. В целом если Ваше самочувствие не нарушено от дефицита сна, то ничего страшного. Но я считаю будет целесообразным пропить Вам Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц.

Яна, но не спать 4 дня подряд это же не нормально

Да конечно. Но я думаю , возможно, как правило, в такие моменты человек все равно спит, он не замечает этого, как бы отключается затем вновь не спит.
Думаю Фенибут будет кстати. к тому же он безопасный.

Принятый ответ

Добрый день, Ия!
Вы не спите вообще или спите пару часов в сутки?
Сегодня Вы тоже не спали? Как себя чувствуете?
О чем Ваши переживания? Что Вас тревожит?

Наталья, я вообще не сплю уже 4 сутки, ничего меня не тревожит

Вам нужно обратиться очно к врачу, пройти обследование. Также нужна консультация очная психотерапевта или психиатра.
Нужно понимать причину и работать над ней с врачами.

Добрый день! Тревога по поводу отсутствия сна порой имеет более пагубное влияние, чем само отсутствие сна.Если Вы хорошо себя чувствуете, то и беспокоиться особо не о чем.Некоторые люди на протяжение всей жизни спят по 3 - 4 часа и при этом успешны, трудоспособны и живут долго.
Но скажите пожалуйста, что предшествовало нарушению сна - не было ли стрессов, травм головы, инфекционных заболеваний? Со щитовидкой все в порядке? Стимулирующие препараты не принимали? В режиме работы есть ночные смены?
Если подобных причин нарушения сна нет, принимайте препарат Мелаксен по 3 мг на ночь препарат гармонизирует сон, продается без рецепта.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.