Дневная сонливость — вопрос №527500

Добрый день! Хотелось бы задать вопрос сомнологу пока онлайн, не знаю стоит ли идти к врачу очно. На протяжении 2 лет уже испытываю дневную сонливость, отсутствие энергии днем. Вроде бы сплю всю ночь, но помню сны, засыпаю легко, но помню как начинаю расслабляться и мысли бесконечно в голове сами по себе. Крайне редко просыпаюсь ночью, бывает от учащенного сердцебиения и быстро засыпаю снова. Могу проснуться с ощущением невыспанности, потом днем резко накатывает сонливость (сердце замедляется, глаза слипаются, зевота, начинаю раздражаться и путать слова) пока не лягу и не "отрублюсь" минут на 40. Причем, таким глубоким сном, без сновидений. И как новенькая, отдохнула. Если не прилягу уснуть, а перетерплю, может голова к вечеру заболеть. Патологического сна нет, чтобы я раз и уснула где-то, я терплю и страдаю.
Вроде не смертельно, но качество жизни страдает. Храпа нет (крайне редко бывает), лишнего веса нет, по эндокринологии все в порядке (гормоны, узи все хорошо), экг в порядке, давление часто понижено 90 на 60, витамин б12 в норме, пью витамин Д.
Состояние связываю с тем, что приучала ребенку к горшку ночью, постоянно боялась уснуть глубоко, чтобы поднять в туалет ребенка. В итоге ребенок приучен уже 2 года как, а я все с установкой "не засыпать глубоко". Проходила курс лечения Золофтом 6 мес у психотерапевта, состояние тревоги заметно улучшилось, но с дневной сонливостью все тоже самое. И нет сейчас какой-то нерешенной задачи, которая бы мне покоя не давала, все хорошо. Ощущаю, как последние года ухудшилась немного память и концентрация, из серии "думаю одно, говорю другое" и сама себя исправляю сразу, зависаю на несколько секунд,чтобы вспомнить какое-то название и т.п. При этом, я работаю, могу усилием хорошо концентрироваться.
Вопрос у меня в том, что может еще попить какие то средства для сна, бады? Можно ли как-то повлиять на сон, чтобы не клевать носом каждый день.
Спасибо.