Что вас беспокоит?
Помощь с выбором витаминов
Добрый день! Я беременна. Срок 10 недель и 6 дней. Я пробовала пробовала разные витамины за этот пириод: "Элевит Перенаталь Планирование и 1 Триместр", "Алфавит Мамино Здоровье", "Thorn для беременных", "Элевит Перенаталь". И от всех тошнит до рвоты. Т.к. все пахнут. В итоге последние 3 дня принимаю лишь "Йод-актив". Сейчас пытаюсь найти витамины без запаха, но чаще всего попадают с большим количеством химии, стеариновой кислотой, ретинолом, кукурузным крахмалом, а он часто ГМО и насколько знаю это все неблагоприятно для малыша. Подскажите пожалуйста насколько на моем сроке критично важно принимать витамины? Если важность высокая, то могли бы вы порекомендовать без запаха и без вредных составов? Цена сильного значения не имеет. Заранее благодарю.
Принятый ответ
Добрый вечер! Многие мои пациентки вообще не принимают витамины, ничего страшного!
Илона, а фолиевую кислоту? Они вообще не принимали или перестали на каком-то сроке?
Илона, а фолиевую кислоту? Они вообще не принимали или перестали на каком-то сроке?
И фолиевую можно не принимать, особенно, при первой беременности.
Принятый ответ
Здравствуйте, Алена. На Вашем сроке уже нет большой необходимости принимать витамины. Достаточно сбалансированного питания.
Адэль, с питанием все тоже не просто. Токсикоз?
Кушать Вам нужно до того, как Вы почувствуете голод – потому что пустой желудок усугубляет тошноту.
Кушайте с утра не вставая с постели, ночью, когда идете в туалет – это кусочек сыра, крекеры, фрукты (яблоко, банан).
Кушайте каждые 1-2 часа, не употребляйте продукты с большим содержанием сахара, кофе, жирные, кислые продукты. Лучше – орехи, сухарики, тосты.
Тошноту могут уменьшить мятный чай, мятные конфеты. Обязательно выпивать не менее 2 литров жидкости, можно газированные, кислые напитки, лимонад, минеральная вода – мелкими глотками.
Можно продукты с содержанием имбиря.
По поводу витаминов - не заморачивайтесь. После первого триместра и токсикоз проходит, и питание становится более разнообразным и сбалансированным и уже необходимости в витаминах нет.
Фолиевую перестают пить в 12 недель - поэтому 1 неделя большой роли не сыграет. Йод если можете - пейте
Адэль, спасибо.
Только я не голодаю. Но при этом остро реагирую на запахи, особенно вечером. Вчера сходили в ресторан. Пришла домой сытой, довольной. Но в квартире был неприятный запах (она съемная) и не смогла сдержаться. Причем пахло неприятно для меня везде, в том числе и на балконе. Я не была голодная. Но рвоту остановить не удалось. После рвоты я обычно спустя время ем, и я стала жевать вкусный снек, который ела днем, и у меня случился новый приступ рвоты.
Тошнит часто от запахов, от неприятных визуально вещей, например когда иду от помойки, когда испытываю эмоциональную и физическую усталость. Но заставить себя есть что-то, что мне не нравится по запаху, внешнему виду и т.д. я не в силах, сразу рвота. Было как-то что я поела, но подумала, что осталось еще место и стоит сьесть гречку, которую я безумно люблю. Но сьесть её я поняла, что не хочу, а от моего настойчивого желания её сьесть продиктованного логикой, началась рвота.
Я могу хотеть еду, а потом начать её есть и понять что не хочу по запаху, текстуре и т.д. И не важно какая у меня степень голода и есть ли он вообще. Не понимаю как в моем случае можно добиться сбалансированного питания. Причем по всем таблицам у меня токсикоз легкой степени (рвота до 2х раз в день). И понимаю, что если буду на себя давить и себя заставлять, то вполне вероятно, степень токсикоза может стать сильнее. С напитками аналогично. Мята теперь вызывает отвращение. Каждые 1-2 недели ищу новый напиток, который я смогу пить.
Это не критично - ешьте то, что можете - прислушивайтесь к своему организму.
Это состояние проходит максимум до 14 недель, поэтому только набраться терпения. Учитывая, что Вы не голодны и в принципе нормально питаетесь - от двухкратной рвоты в день малыш ничего не теряет - все, что ему нужно из микроэлементов - он берет из Ваших запасов. Поэтому по сути - если недостаток есть, то он будет у Вас, не у ребенка - так устроена природа.
А как токсикоз пройдет - уже это исправите.
Принятый ответ
Здравствуйте! для вашего срока сейчас необходимо принимать только йод и фолиевую кислоту 400 мкг один раз в день Также можно добавить витамин Д 2000 единиц утром во время еды и все
Светлана, можете порекомендовать марку фолиевой кислоты? Обычно что вижу в аптеках по составу жуткое.
Вам можно заказать на сайте айхерб, фирмы now foods - очень хорошие препараты?
Принятый ответ
Здравствуйте , на самом деле не нужно при беременности принимать витамины в обязательном порядке, только фолиевая кислота до 12 недель, йод, остально по показаниям. Все остальное- из пищи.
Любовь, можете порекомендовать марку фолиевой кислоты? Обычно что вижу в аптеках по составу жуткое.
Мне нравится именно самая простая , не БАДы, а лекарственное средство 1мг по половинке таблетки. Хотя Вам по срокам уже можно не начинать прием, обязателен йод200-250 мкг в сутки. Есть таблетки ( Фолио к примеру) которые совмещают йод и фолиевую
Любовь, кто производитель у фолиевой кислоты?
Борисовский завод выпускает как лекарство, остальное идёт бадами
Принятый ответ
Здравствуйте, Алёна, рекомендую поливитамины Метеравел плюс очень хорошо переносится
Екатерина, спасибо большое!
Екатерина, смутили в составе соевое масло, фурамовая кислота и метилгидроксибензоат...
Похожие вопросы по теме
- 24 Января 202013 ответов
- 18 Января 20211 ответ
- 17 Марта 20212 ответа
- 13 Апреля 20223 ответа