Консультация психолога /

Что делать, если много работаешь, нет возможности отдыхать, но при этом быть в тонусе? — вопрос №623438

115 просмотров

Не могу работать сосредоточенно, не могу нормально спать, преследуют головокружения. Знаю, что много работаю, но не могу не работать, так как ежемесячно нужна большая сумма денег для покрытия расходов на здоровье ребенка. Из-за этого постоянный стресс, как заработать денег. Не на что отвлечься, так как ради ребенка переехали в другой город, где нет знакомых. Родители со мной, но они в такой же ситуации, как и я, и мы друг от друга устаем. В груди тяжесть, тяжело дышать. У меня нет денег ходить к психологу, но знаю, что к нему давно пора. Может есть какие-то лекарства на первое время, чтобы я хотя бы смогла заработать на психолога, что заняться уже собой?

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Александра! Вы эмоционально и физически истощаетесь. Вы можете начать заниматься физически - например, делать вечером пробежку/утром зарядку, т.е. проявлять физическую активность - так Ваше тело будет переключаться и заряжаться энергией. Обратите внимание на своё питание, чтобы оно было сбалансированным и правильным. На свой сон - есть есть проблемы со сном, то обратиться к неврологу/врачу-психиатру.
Когда есть возможность - отвлекайте себя от тяжелых мыслях, включайте музыку, дайте себе расслаблять своей сознание, чтобы его тоже наполнять силами.
По поводу препаратов и возможной мед.коррекции, Вы можете направить вопрос в раздел Психиатрия, так как психолог - не врач и не занимается подбором лекарств.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Тревожность, нарушения сна у ребенка
3 часа назад
800.00 р.
Юлия Константиновна Шорина
Вопрос закрыт
Думаю что это понические атаки.
7 часов назад
700.00 р.
Анонимный пользователь
Полный ребенок
7 часов назад
700.00 р.
Евгения
Ребенок хочет жить с отцом
8 часов назад
800.00 р.
Виктория
Привязываюсь
2 часа назад
Алёна
Помогите пожалуйста
сегодня, 07:07
700.00 р.
Анастасия, Самара
Панические атаки
сегодня, 00:29
800.00 р.
Ион, Москва
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...