Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №630484

Что вас беспокоит?

Нехватка воздуха, задержка дыхания, всд.

Добрый вечер! После родов двойни усталость, недосыпы, бессоница, невроз...и так уже 6 лет! Невролог поставила диагноз: всд, гипервент.синдром. Назначила атаракс, помогает,но после курса через месяц опять всё сначала: задержка дыхания, зевота, нехватка воздуха, сдавленность в груди. Опять к неврологу,опять атаракс( 1/2 т.днем и 1/2 на ночь). Но сколько так можно? Ведь не безвреден же он? И что делать?

9 Октября 2021·Просмотров: 1078·Олеся

Принятый ответ

Здравствуйте!
Вам надо подключить антидепрессанты группы сиозс (золофт, феварин) и психотерапию (изменение образа мышления).


Атаракс хорошо снижает тревогу и поэтому состояние становиться лучше. Атаракс можно принимать до 3х месяцев спокойно.

Артур, здравствуйте! Спасибо! Про психотерапевта задумывалась уже,но у нас в городе тяжеловато найти хорошего,да и возможность ездить на сеанс не всегда есть(

Психотерапия возможна и онлайн по видеосвязи.

Принятый ответ

Здравствуйте Олеся!

Для стабилизации вашего психоэмоционального состояния, помимо применения лекарственных средств вам можно использовать и психотерапевтическое лечение. Психотерапия позволит выяснить причины вашего длительного переутомление, скорректировать мышление и обучить способам расслабления для того, чтобы снять у вас эту длительную усталость и недосып.

Иван, здравствуйте! Спасибо! Да,об этом задумывалась! Найти бы хорошего врача,чтоб реально помог. Сама вижу,что проблема моя зашкаливает просто и надо что-то делать,сама не справляюсь. Спасибо!

Принятый ответ

Здравствуйте.
Одним атараксом делу не поможешь.
Конечно, исходных данных данных маловато, но думается мне за затяжную послеродовую депрессию.
В этом случае нужны антидепрессанты длительным курсом. То есть до улучшения, а потом в состоянии ремиссии ещё 6 месяцев. Только так это вылечить. Из антидепрессантов рекомендую ципролекс.

Анастасия, здравствуйте! Спасибо! Да,тут и усталость и скорее всего хроническая. Не думала,что так тяжело психологически достанется мне двойня. Хоть детей очень люблю. Антидепресс.я ещё не пила. Просто после курса атаракса,через месяц опять тревога, нехватка воздуха, зевота...состояние ужас! Ведь не могу же я постоянно пить атаракс! Спасибо Вам!

И не надо постоянно пить атаракс!
Конечно, двойня - это тяжело. Тут любая до депрессии дойдет)
Ничего, всё наладится. Лечитесь и всё будет хорошо))

Анастасия, спасибо! А Вы не проводите онлайн консультации? Просто где найти психотерапевта мне? Думаю какая-то терапия мне нужна,помимо лекарств. А вырваться ездить на сеансы нет возможности у себя в городе. Хотя бы основы какие)

Да, я провожу онлайн консультации.
Можете пройти по ссылке в моем профиле

Анастасия, хорошо,спасибо! Со мной возможно справиться?) Хочу у Вас консультацию)

Конечно, возможно)
Обращайтесь)))

Анастасия, хорошо! К Вам обращусь, даже сегодня попробую)?

Принятый ответ

Здравствуйте. В Вашем случае лучше переходить на антидепрессант группы СИОЗС, прием должен быть длительным, не менее полугода

Татьяна, добрый день! Поняла,спасибо!

Принятый ответ

Здравствуйте! Принимайте антидепрессанты длительно. Только тогда будет эффект.

Галина, добрый день! Спасибо!)

Здравствуйте, Олеся! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру , он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Елена, добрый! Спасибо Вам за такой подробный ответ! А с Вами можно попробовать онлайн консультацию?)

Да, Олеся, возможна онлайн консультация. Здесь можно обратиться в чат.

Елена, я тут совсем недавно) это нужно зайти к Вам на страничку,оплатить и потом онлайн консультация тогда?)

Да, Олеся, всё верно.

Елена, хорошо! Спасибо! По возможности так сделаю.

Здравствуйте. В вашей ситуации атаракс не поможет. Тут нужны антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Варианты антидепрессантов могут быть разные. Конкретный нужно подбирать на очном осмотре. Прием длительный, около 8 месяцев.

Илья, здравствуйте! Спасибо!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.