Нехватка воздуха, задержка дыхания, всд. — вопрос №630484

Question

Нехватка воздуха, задержка дыхания, всд. — вопрос №630484

Олеся

890 просмотров

9 октября 2021

Добрый вечер! После родов двойни усталость, недосыпы, бессоница, невроз...и так уже 6 лет! Невролог поставила диагноз: всд, гипервент.синдром. Назначила атаракс, помогает,но после курса через месяц опять всё сначала: задержка дыхания, зевота, нехватка воздуха, сдавленность в груди. Опять к неврологу,опять атаракс( 1/2 т.днем и 1/2 на ночь). Но сколько так можно? Ведь не безвреден же он? И что делать?

Вопрос закрыт

атаракс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Олеся, 10 октября 2021

Клиент

Артур, здравствуйте! Спасибо! Про психотерапевта задумывалась уже,но у нас в городе тяжеловато найти хорошего,да и возможность ездить на сеанс не всегда есть(

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 10 октября 2021

Психотерапевт

Психотерапия возможна и онлайн по видеосвязи.

Пожаловаться

Олеся, 10 октября 2021

Клиент

Иван, здравствуйте! Спасибо! Да,об этом задумывалась! Найти бы хорошего врача,чтоб реально помог. Сама вижу,что проблема моя зашкаливает просто и надо что-то делать,сама не справляюсь. Спасибо!

Пожаловаться

Олеся, 10 октября 2021

Клиент

Анастасия, здравствуйте! Спасибо! Да,тут и усталость и скорее всего хроническая. Не думала,что так тяжело психологически достанется мне двойня. Хоть детей очень люблю. Антидепресс.я ещё не пила. Просто после курса атаракса,через месяц опять тревога, нехватка воздуха, зевота...состояние ужас! Ведь не могу же я постоянно пить атаракс! Спасибо Вам!

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 10 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

И не надо постоянно пить атаракс!
Конечно, двойня - это тяжело. Тут любая до депрессии дойдет)
Ничего, всё наладится. Лечитесь и всё будет хорошо))

Пожаловаться

Олеся, 10 октября 2021

Клиент

Анастасия, спасибо! А Вы не проводите онлайн консультации? Просто где найти психотерапевта мне? Думаю какая-то терапия мне нужна,помимо лекарств. А вырваться ездить на сеансы нет возможности у себя в городе. Хотя бы основы какие)

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 10 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Да, я провожу онлайн консультации.
Можете пройти по ссылке в моем профиле

Пожаловаться

Олеся, 10 октября 2021

Клиент

Анастасия, хорошо,спасибо! Со мной возможно справиться?) Хочу у Вас консультацию)

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 10 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Конечно, возможно)
Обращайтесь)))

Пожаловаться

Олеся, 10 октября 2021

Клиент

Анастасия, хорошо! К Вам обращусь, даже сегодня попробую)?

Пожаловаться

Олеся, 10 октября 2021

Клиент

Татьяна, добрый день! Поняла,спасибо!

Пожаловаться

Олеся, 11 октября 2021

Клиент

Галина, добрый день! Спасибо!)

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 11 октября 2021

Психолог

Здравствуйте, Олеся! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру , он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Пожаловаться

Олеся, 11 октября 2021

Клиент

Елена, добрый! Спасибо Вам за такой подробный ответ! А с Вами можно попробовать онлайн консультацию?)

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 11 октября 2021

Психолог

Да, Олеся, возможна онлайн консультация. Здесь можно обратиться в чат.

Пожаловаться

Олеся, 11 октября 2021

Клиент

Елена, я тут совсем недавно) это нужно зайти к Вам на страничку,оплатить и потом онлайн консультация тогда?)

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 11 октября 2021

Психолог

Да, Олеся, всё верно.

Пожаловаться

Олеся, 12 октября 2021

Клиент

Елена, хорошо! Спасибо! По возможности так сделаю.

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 12 октября 2021

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. В вашей ситуации атаракс не поможет. Тут нужны антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Варианты антидепрессантов могут быть разные. Конкретный нужно подбирать на очном осмотре. Прием длительный, около 8 месяцев.

Пожаловаться

Олеся, 12 октября 2021

Клиент

Илья, здравствуйте! Спасибо!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревога, постоянная, съедает меня

3 ответа

6 июня 2021

Александр

Вопрос закрыт

Вопрос по фенибуту

1 ответ

29 января 2024

Денис

Вопрос закрыт

Врач на сопровождение

4 ответа

28 февраля 2024

Кристиан

Вопрос закрыт

Тремор, низкая температура и тревожность

2 ответа

1 июля 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 9 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-09T20:27:16+03:00

Здравствуйте!
Вам надо подключить антидепрессанты группы сиозс (золофт, феварин) и психотерапию (изменение образа мышления).

Атаракс хорошо снижает тревогу и поэтому состояние становиться лучше. Атаракс можно принимать до 3х месяцев спокойно.

Тяпкин Иван Васильевич, 9 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-09T22:50:48+03:00

Здравствуйте Олеся!

Для стабилизации вашего психоэмоционального состояния, помимо применения лекарственных средств вам можно использовать и психотерапевтическое лечение. Психотерапия позволит выяснить причины вашего длительного переутомление, скорректировать мышление и обучить способам расслабления для того, чтобы снять у вас эту длительную усталость и недосып.

Войцеховская Анастасия, 10 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-10T05:00:12+03:00

Здравствуйте.
Одним атараксом делу не поможешь.
Конечно, исходных данных данных маловато, но думается мне за затяжную послеродовую депрессию.
В этом случае нужны антидепрессанты длительным курсом. То есть до улучшения, а потом в состоянии ремиссии ещё 6 месяцев. Только так это вылечить. Из антидепрессантов рекомендую ципролекс.