Что вас беспокоит?
Повышенный инсулин
Здравствуйте, я сдавала анализы , у меня повышен инсулин очеоь сильно ,при этом глюкоза в норме, скажите, пожалуйста, этл опасно? И что делать? Мне 25 лет, питаюсь нормально, веду здоровый образ жизни
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Инсулин в клинической практике никогда не сдают, это слишком вариабельный гормон по которому нельзя делать выводы. Какой у вас рост и вес?
Сусанна, 165, вес 55
У вас нормальный имт. Вас беспокоит цифра на бланке или есть жалобы?
Сусанна, постоянный голод чувствую, не знаю с чем связано
Это может связано с дефицитом белка и высоким содержанием легкоусвояемых углеводов,нужно пересмотреть рацион в пользу мяса,творога,яйца,каши,крупы
Принятый ответ
Здравствуйте! Какой у Вас рост и вес?
Дарья, рост 165, вес 55
Дарья, дело в том, что я кушаю, а минут через 10 уже чувствую сильный голод, и вообще постоянно голодной себя чувствую
Инсулин - это очень мегяющийся гормон и его исследование не даёт никакой информации. Сдайте кровь на витамин Д, т.к он может быть низким. Ешьте больше клетчатки (начинайте приём пищи с овощных салатов), добавьте больше белка, не делайте перекусы быстрыми углеводами. Так же проверьте уровень железа и ферритин для исключения анемии
Дарья, у меня как раз был дефицит д и низкий ферритин, назначали витамины , я пропила курс, ну кровь я сдавала до приема витаминов
Проверьте после курса, т.к возможно дефицит восстановлен не полностью
Принятый ответ
Здравствуйте. В реальной клинической практике уровень инсулина не измеряют. У вас хороший индекс массы тела. Ваше чувство голода может быть связано с низким белком в организме.
Анна, я почти не ем мясо, может быть действительно не хватает белков, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте. Инсулин в крови вариабельный показатель, он может быть любым, и зависит от употребления легкоусвояемых углеводов, ограничивайте такие углеводы, важно что в норме глюкоза, инсулин контролировать не нужно
Увеличивайте в рационе белковую еду, ограничивайте легкоусвояемые углеводы они могут повышать инсулин
Принятый ответ
Здравствуйте, инсулин и индекс Хома это бесполезные исследования и они не дают никакой полезной информации. Данные методы исследования не используются в практической медицине. Если у вас имеется избыточный вес, то у вас есть и инсулинорезистентиность. Что бы от нее избавиться нужно работать в весом. Изменить свой образ жизни, увеличит количество физической активности, изменить пищевой рацион.
Похожие вопросы по теме
- 17 Декабря 20172 ответа
- 22 Августа 201820 ответов
- 26 Апреля 201919 ответов
- 13 Марта 20211 ответ