Что вас беспокоит?
Очень много сплю
Добрый день. Всегда много спал. Могу проспать и 10 часов и 12 и 16 бывало. Режим сна такой себе, но стараюсь наладить. С завистью смотрю на людей которые могут сами проснуться и быть бодрячком. Эндокринную систему проверял - всё ок. Купил умный браслет себе и посмотрев на результаты, хотел бы понять, может у меня фазы сна сбиты? И как то можно их наладить? Медленный сон - очень короткий и его крайне мало... Понимаю, что это не медицинский прибор, но всё же учитывая то, что я не высыпаюсь, хотелось бы услышать экспертное мнение. Прикладываю скрины за два дня.
Принятый ответ
Здравствуйте, Павел. Фитнес-трекер позволяет оценить среднюю продолжительность времени сна, это может быть важно в вашей ситуации. Если у вас большая потребность во сне, необходимо проведение исследования сна - полисомнографии. Если при этом не выявляется значимых остановок дыхания во сне как причины того что вы не можете выспаться, то проводится тест множественного засыпания, когда днём даётся возможность поспать каждые 2ч по 20 минут 4-5 раз. Эти обследования позволяют врачу принять решение о методах лечения.
Здравствуйте Павел !Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 4 ,Нужно провести Обследование полисомнографию (Метод основан на обследования сна ,посмотреть есть ли проблема )
Похожие вопросы по теме
- 9 Июня 7 ответов
- 31 Января 6 ответов
- 23 Октября 20258 ответов
- 16 Июля 20257 ответов
- 31 Мая 20255 ответов
- 8 Апреля 20252 ответа
- 10 Ноября 202413 ответов
- 8 Февраля 202419 ответов
- 25 Декабря 202318 ответов
- 9 Августа 202319 ответов