Пяточная шпора

Болит пятка 8 месяцев. Рентген показал пяточную шпору. Ортопед сказал сразу – можно всякие ЛФК, но поможет только укол. Прописал укол. Название не помню, делали в сентябре, но вроде норвежский 2 мл в синей упаковке, прям в шприце был. Но суть не в этом. Укол в пятку сделали, и я продолжил жить, как и жил. Через несколько дней полегчало. Через 2 недели прошел большое кол-во шагов и все заболело снова. Вот 2 месяца опять все время боль. Пришел к тому же доктору и получил – «раз блокатор не помог, операция». Вопрос, я сейчас понимаю, что было сделано немного, может если бы стельки носил, зарядку делал на растяжку, ногу в фиксаторе и т.д., то и операции не надо было бы? Может попробовать это сделать? Или смириться уже с доктором и идти? Если идти, то какой срок восстановления? Как происходит операция? П.С. Просто до сегодня, что бы не читал про пяточную шпору, все советуют бить, стельки, уколы и т.д. и нет ни слова про операцию, а мне сразу ☹. Спасибо за ответы.