Панические атаки, прошу консультацию

Здравствуйте, уважаемые врачи. Я борюсь с паническими атаками или с ПТСР (с элементами ОКР), даже не знаю, что сейчас осталось и осталось ли. Вот сейчас я месяц пила золофт (50мг) и завтра заканчиваю (отменяю 2 дня по 25мг). Это я к тому, что я не в остром состоянии и адекватно воспринимаю информацию:)) История этого кошмара достаточно долгая, началась она, наверное, в ноябре 2017, когда у меня начал выскакивать герпес и не проходил, вылетало сердце и я паниковала. В феврале 2018 года, я думаю, вся эта история кульминировала. Проявилось это в том, что ночью накануне переезда на новую съемную квартиру я до 4 часов ночи лежала в кровати, слушая, как мое сердце колотится в матрас, а потом мне начало казаться, что на той квартире, куда мы должны были переехать, пожар и потом (одновременно: потому что мы могли не выключить воду и плиту). И я была готова ехать, в 4 ночи в другой город. Я встала и пошла на кухню покурить и попить кофе, и обнаружила спустя 15 минут, что уже мне так не кажется. Мне это показалось странным. Потому что ничего не происходило и не изменилось. И я об этом забыла, но после переезда через несколько дней ночью я описалась (в почти 30 лет). И тогда я поняла, что со мной что-то не так. И по совету подруги обратилась к психиатру (частному, к первому, которого нашла). На тот момент он спас меня, сразу выписав золофт (4 дня по 25мг потом по-моему 1 или 2 месяца по 50мг и отмена). И через 2 недели вот эта паника начала уходить, хотя периодически мне казалось что-то: что золофт не помогает, что мне продали в аптеке подделку. Он объяснил, что это нормально, всегда был на связи, убедился, что я не планирую себя убивать:)) за это время на фоне приема золофта - ВПЕРВЫЕ - на протяжении всего времени приёма препарата герпес не выскакивал вообще. Потом мы отменили. Но я периодически возвращалась к приему золофта (по звонку психиатру и под его контролем и по его схеме) в течение этих трёх лет, был период, когда я полгода ничего не пила и все было хорошо (только реланиум разово в случае резкого стресса непредвиденного). Сейчас уже давно нет изменённого чувства реальности, но вот последний раз месяц назад из-за публичного интервью меня накрыла неконтролируемая паника, вылетающее сердце, ужас, гнев на близкого человека из-за того, что он гулял с друзьями, все это закончилось слезами, выскочил сильнейший герпес и я поняла, что что-то не так. Я обратилась к психологу и она сказала, что нужно медикаментозно убирать острое состояние, а потом общаться. Я пропила золофт и успокоилась, я счастлива. Но я понимаю, что проблема недорешена. При последней встрече в мае 2021 психиатр мне порекомендовал серенату, но она вообще(!) не помогла, мне было ужасно плохо, я ходила, как пьяная. Золофт мне помогает, только если я пью его утром. Вечером не такой эффект. Я очень хочу навсегда решить эту проблему (я знаю случаи, когда люди пили золофт по 6 месяцев и вылечивались), потому что летом мы планируем беременность. И у меня есть лёгкое подозрение, что моему психиатру слегка выгодно меня недолечивать. Я решила бороться и хочу на днях записаться в психоневрологический диспансер, проконсультироваться ещё. По этой же причине я пишу сюда. Я решила, что буду бороться до конца и хочу победить это нечто во мне окончательно. Я верю, что это возможно. Пожалуйста, дайте рекомендации по лечению (я могу себе купить любой препарат) и может быть, кто-то будет готов провести индивидуальную консультацию онлайн? В любом мессенджере или приложении. Благодарю!