Напряжение в шее и грудном отделе

Здравствуйте, я пережила за 3 года очень сильный стресс, потерю двух родных людей. В январе месяце был нервный срыв, после него начала кружится голова, потом появилось сильное напряжение в теле я думала меня параллизовывает, очень тяжело было двигаться это случалось приступами где-то по 2 часа потом становилось легче ( пила корвалол) , вызывала скорую мне говорили что это панические атаки. Я пошла к неврологу в феврале мне назначили медикаментозное лечение. Назначили грандаксин, сирдалуд, актовегин. Лечение не помогло. Далее в марте лечили мексидолом, диклофенаком, улучшений не было. По утрам я чувствовала себя ужасно, голова кружится, плечи и руки в очень сильном напряжении, что даже кружку поднять не могу, через 2 часа адских страданий все проходит само собой и так каждый день. Пошла опять в больницу выписали нимесил и милдронат. Не помогло. Май и июнь все тоже самое ужас по утрам ничего не принимала из лекарств. Потом появились острые боли в шее, сделала рентген, показал протрузии и остеохондроз . Пошла в больницу мне назначили мрт, узи сосудов, узи сердца и прочие анализы и обследования. Все в норме. По мрт грудного и шейного отдела протрузии, спондилоартроз и все. В июле мне назначили лечение: милдокалм 1 мл 2 раза в день-10 дней, амелотекс 1,5мл -10 дней, дипроспан 1мл-5дней. Перенесла это лечение очень плохо, была ужасная слабость до потери сознания и сильная головная боль, которой у меня никогда в жизни не было. После этого лечения утренние проблемы прошли , но всего лишь на месяц. В августе переболела ковидом 3 недели. И все вернулось напряжение по утрам в шее и боль в затылке переходящая в виски. Лекарства никакие больше не принимаю, кроме анальгина и гель диклофенак . В декабре пошла к мануальному терапевту и после первого сеанса стало легче , точнее вообще все исчезло проснулась в отличном состоянии. Потом был небольшой стресс и все вернулось, теперь хожу к нему помогает, проходит 3 дня и все начинает болеть снова. Болит в одном и том же месте где шея переходит в плечо, если муж даже разомнет массажем это место сразу легче становится. Что делать с этим я уже не знаю. Сегодня мне посоветовали поставить ботокс в это место чтобы расслабить эту мышцу, в этом нужна рекомендация , можно ли это делать?