Витамины запуталась паника как обычно

Беременна, как узнала я пила йодомарин 200, фолиевую фолат от солгар 800 и витамтн Д от фирмы vital d3 он у менч был давно куплен и я пила до 12 недели по 2000 ui 2 капли , препарат французский и только сейсас нашла от него упаковку и ужаснулась, написано в противопоказаниях беременность и кормление грудью.состав : дезодорированное подсолнечное масло,токоферол Е 306,витамин Д3, я теперь вся на нервах, никто из врачей даже не интересовался какой витамин Д я пью , скрининга еще не было, эта надпись не просто так? Не превысила ли я дозу , есть ли что то ужасное в составе для беременности и надо ли принимать витамин Д со 2 триместра если начала теперь пить фемибион 2?