Что вас беспокоит?
Панические атаки
Страдаю от панических атак, в месяц 3-5 раз в месяц стабильно. Начинает темнеть в глазах, пульс учащенный, спазм живота, трясутся руки, тошнота, иногда боль в органах. Как быть? Недавно стал принимать фенибут. Вроде помогает немного.
3 Января 2022·Просмотров: 252·Владислав
Здравствуйте, Владислав.
Обратиться к психиатру для постановки диагноза (возможно, это панические атаки, а возможно - нервное, тревожное расстройство)
Понять, чего вы хотели бы. Чтобы было как?
Пройти курс психотерапии (онлайн или очно, с психологом) или самостоятельно освоить техники из когнитивно-поведенческой терапии (ролики есть в youtube)
Похожие вопросы по теме
- 25 Февраля 20214 ответа
- 31 Августа 202116 ответов