Результаты МРТ ШОП

Добрый день! Ранее уже обращалась с проблемой: уже месяц примерно онемение и напряжение в шее и затылке, головокружения, дурнота, "туман" в голове, изредка сильные, пульсирующие боли в затылке и висках, усиливающиеся при движении. Отдаёт в лоб справа, иногда закладывает одну ноздрю. Незначительные симптомы были давно, но на фоне лечения болей в ноге обострились. Мне делали однократно блокаду, после неё как будто пошло обострение, хотя, повторюсь, ранее всё было в "затихшем" состоянии. Также есть боли при движении и напряжение в мышцах шеи, плеч и верхней части спины. Мышцы очень напряжены, их можно нащупать под кожей как верёвки. Боль и онемение отдают и в правую ( рабочую) руку, работа в основном за компьютером , после рабочего дня ещё хуже. Шея очень быстро устаёт, всё время хочется её положить или опереть на что-то. Есть лишний вес ( вешу 80 кг при росте 1.70). Хотя стараюсь много ходить пешком, бегаю на лыжах, катаюсь на велосипеде. Сейчас пью атаракс и кавинтон, но пока симптомы не прошли, хотя вроде бы на кавинтоне слегка ослабли головокружения. Сирдалуд и Мидакалм не пошли, мне от них становится плохо. В ближайшее время мне предстоит операция по удалению полипа матки, в феврале записана к психотерапевту, хочу пройти курс лечения с антидепрессантами и психотерапией. Вообще в последнее последнее время на стрессе и тревоге, постоянно в напряжении. Чувствую выгорание и обессиленность. МРТ мозга, ревмопробы - всё в норме. Есть проблемы с сосудами головы и шеи, ранее уже прикладывала результаты УЗИ. Прошу помочь с расшифровкой результатов МРТ ШОП. Могут ли обнаруженные проблемы давать мою симптоматику? Насколько изменения серьёзны и опасны ( протрузии, спондилез, спондилоартроз)? Как я понимаю, ранние спондилез и спондилоартроз могут быть вызваны сидячей работой? Мне можно пройти курс массажа? Лучше у массажиста или мануального терапевта? Нужно ли ношение корсетного воротника ( не ослабнут ли мышцы окончательно)? Какие-то добавления к лечению?