Постоянное давление и тревога в 24 года

Здравствуйте, уважаемые врачи! Мужчина 24 года. В конце ноября 2021 переболел ковидом. Полтора года назад тяжело лечился от тревожно-депрессивного расстройства - давление повышалось, но приходило всегда в норму. В анаменезе ВСД, невроз и тревожно-депрессивное расстройство. Постоянно нервничаю, сам по себе человек мнительный. Где-то полтора года виду сидячий образ жизни (окончил учёбу, работаю удалённо) В конце декабря после очередного сильного стресса не мог уснуть и померил давление - показало 148/80, но быстро спало до 128/77. Насторожился, но подумал, что из-за нервов. Но, в начале января опять почувствовал себя плохо, давление опять было повышено 148/88. После этого начал постоянно мерить давление. Сначала по 3-4 раза в день, на настоящий момент могу мерить давление несколько раз в день по нескольку раз на каждой руке. В начале января давление спадало до 120-125 утром, повышалось в течении дня до 140, в среднем верхнее было 130-134. Из-за праздников мог позволить много отдыхать и никуда не выходить. Нижнее давление всегда при этом было до 85. Но с возрастанием тревожности давление начало спадать всё хуже. Сейчас померил - сначало 160/85, через несколько минут опустилось до 150/80 - дальше боюсь мерить, как бы не повысилось. Последние дни также верхнее давление гуляло около 140 Панических атак вроде нет (а может и есть, не понимаю, но сильный страх точно присутствует), но при замере давления чувствую, как бьётся сердце, а плечи, руки и спина самопроизвольно напрягаются. Пульс при этом может быть в норме до 75 ударов(но у меня брадикардия, два года назад делал все возможные узи/холтер/эхо-кг - проблем органических не было). Сейчас ужасно нервничаю и боюсь - тревожность просто громадная. И раньше были проблемы со сном, а теперь вообще уснуть не могу, сон беспокойный, часто просыпаюсь. Ходил к врачу сегодня - давление у него было 130/90. Назначили ЭКГ и кровь через несколько дней (месяц назад после ковида кровь была хорошая). Сейчас вышел на работу после праздников - но всё раздражает. Постоянно читаю и думаю о гипертонии, проблеме с сосудами и здоровье. За две прошедшие недели состояние ухудшилось просто катострафически. Ранее о давлении не думал - теперь выхожу на улицу и страшно двигаться - боюсь нагнать давление. От дома отхожу и становится страшно и тревожно. Три года назад была такая же ситуация, в итоге полтора года мучался с несуществующими проблемами сердца (только потом попал к психотерапевту и выписали Паксил - после него пошёл на поправку). Может быть и с давлением всё из-за нервов? Пожалуйста, ответьте на вопросы: 1. Может ли так проявлять себя вегетатика (постоянное давление при сильной тревоге, а не скачки)? 2. Может ли такое состояние быть после ковида? (после него у меня до сих пор держится температура и сильная усталость, во время ковида также постоянно сильно нервничал) 3. Можно ли в моём возрасте ещё привести давление в порядок, чтобы не было гипертонии? 4. Стоит ли сейчас вообще мерить давление? Везде написано, что нужно держать под контролем, но за последние две недели оно у меня всё растёт параллельно с тревогой и страхом ((( 5. Через несколько дней пойду делать ЭКГ и сдавать кровь. Сейчас опять начал принимать Паксил. Он может сказаться на результатах обследования?